Hamburg. Step Aerobic - ein Trend der schon seit Jahren in Fitness Studios etabliert ist und sich immer noch wachsender Begeisterung erfreut.
Basic Step, Turn left, Turn right, Knee lift, V-Step, so schallt es durch den Aerobic Raum, wenn ein Step Aerobic Kurs auf dem Plan steht. Die Fortgeschrittenen drängen sich schon weit vor Beginn der Stunde in die beste Position nahe beim Trainer. Die Anfänger ziehen eher die hinteren Reihen vor. Zu gross ist die Peinlichkeit bei der Choreographie nicht mitzukommen.
Leider verlieren oft Anfänger schnell den Spass an der Sache, wenn sie bei den Kursen nicht mitkommen. Nicht jeder nutzt die speziellen Anfängerkurse oder sind aufgrund der Gruppendynamik auch dort überfordert.
„Es geht auch anders“, weiß Dirk-Oliver Lange. Seit über zehn Jahren ist der Inhaber von „Life Balance Consulting“ als Personal Coach tätig. Als ausgebildeter Step Aerobic Instructor bringt er jetzt das beliebte Herz-Kreislauf-Training in die Wohnzimmer. Ideal für alle die wenig - zu wenig - Zeit haben, um an den Kursen im Fitness Studio teilzunehmen. "Jetzt können die Klienten dann trainieren, wenn sie die Zeit dazu haben", so Lange.
Ziel von „LifeB“ ist es, den Klienten individuell zur optimalen Bewegung zu verhelfen.
"Bewaffnet" mit zwei "Steppern" steht der Aerobic Instructor gut gelaunt vor der Tür der Klienten. Ein geeigneter Platz ist schnell gefunden. Notfalls werden die Wohnzimmermöbel ein wenig zur Seite gerückt. Nun noch die spezielle Step-Aerobic-Music in den CD Player einlegen und es kann los gehen mit dem Warm-up. Nach 60 Minuten schweisstreibender Bewegung sind die Klienten rundum glücklich. Der Weg vom Fitness Studio nach Hause entfällt. Somit wird der Gang zur wohlverdienten Dusche sehr kurz.
Gerade für Klienten die sich für Step Aerobic interessieren, aber ungern in ein Fitness-Studio begeben, ergibt sich mit Personal Step Aerobic Training eine optimale Möglichkeit sich nach dem Job gesund auszupowern.
Weitere Informationen gibt es im Internet unter HYPERLINK "http://www.lifeb.de" www.lifeb.de oder telefonisch beim Personal Coach Dirk-Oliver Lange unter der Rufnummer (040) 350 71 40 80.
Basic Step, Turn left, Turn right, Knee lift, V-Step, so schallt es durch den Aerobic Raum, wenn ein Step Aerobic Kurs auf dem Plan steht. Die Fortgeschrittenen drängen sich schon weit vor Beginn der Stunde in die beste Position nahe beim Trainer. Die Anfänger ziehen eher die hinteren Reihen vor. Zu gross ist die Peinlichkeit bei der Choreographie nicht mitzukommen.
Leider verlieren oft Anfänger schnell den Spass an der Sache, wenn sie bei den Kursen nicht mitkommen. Nicht jeder nutzt die speziellen Anfängerkurse oder sind aufgrund der Gruppendynamik auch dort überfordert.
„Es geht auch anders“, weiß Dirk-Oliver Lange. Seit über zehn Jahren ist der Inhaber von „Life Balance Consulting“ als Personal Coach tätig. Als ausgebildeter Step Aerobic Instructor bringt er jetzt das beliebte Herz-Kreislauf-Training in die Wohnzimmer. Ideal für alle die wenig - zu wenig - Zeit haben, um an den Kursen im Fitness Studio teilzunehmen. "Jetzt können die Klienten dann trainieren, wenn sie die Zeit dazu haben", so Lange.
Ziel von „LifeB“ ist es, den Klienten individuell zur optimalen Bewegung zu verhelfen.
"Bewaffnet" mit zwei "Steppern" steht der Aerobic Instructor gut gelaunt vor der Tür der Klienten. Ein geeigneter Platz ist schnell gefunden. Notfalls werden die Wohnzimmermöbel ein wenig zur Seite gerückt. Nun noch die spezielle Step-Aerobic-Music in den CD Player einlegen und es kann los gehen mit dem Warm-up. Nach 60 Minuten schweisstreibender Bewegung sind die Klienten rundum glücklich. Der Weg vom Fitness Studio nach Hause entfällt. Somit wird der Gang zur wohlverdienten Dusche sehr kurz.
Gerade für Klienten die sich für Step Aerobic interessieren, aber ungern in ein Fitness-Studio begeben, ergibt sich mit Personal Step Aerobic Training eine optimale Möglichkeit sich nach dem Job gesund auszupowern.
Weitere Informationen gibt es im Internet unter HYPERLINK "http://www.lifeb.de" www.lifeb.de oder telefonisch beim Personal Coach Dirk-Oliver Lange unter der Rufnummer (040) 350 71 40 80.
