Für den Erfolg individueller sportlicher Pläne gilt: Das Ziel bestimmt das notwendige Training. Dabei ist Training nicht gleich Training: Beine brauchen andere Übungen als die Arme. Der Rücken lässt sich anders stärken als der Rumpf. Doch gibt es hierbei eigentlich Gemeinsamkeiten und Synergieeffekte? Im Rahmen der Gesundheitsakademie der mhplus Krankenkasse gibt der Online-Vortrag von Fitnesscoach Andreas Holzner grundlegende Informationen hierzu. So veranschaulicht der Referent wie das individuelle Training effizienter sein kann, indem die Reize dort gesetzt werden, wo sie gebraucht werden. Zum Vortrag können Interessierte sich unter www.mhplus-gesundheitstalk.de anmelden. Die Teilnehmerzahl des kostenfreien Vortrags ist limitiert.
Der Referent Andreas Holzner ist staatlich geprüfter Sportlehrer (TUM), Coach, Redner und Ausbilder. Er hat sich auf das Thema Körperliche Leistung und Motivation spezialisiert. Als Fitness-Coach und Referent für Unternehmen zeigt er Wege hin zu einem effizienten Training.
Der Referent Andreas Holzner ist staatlich geprüfter Sportlehrer (TUM), Coach, Redner und Ausbilder. Er hat sich auf das Thema Körperliche Leistung und Motivation spezialisiert. Als Fitness-Coach und Referent für Unternehmen zeigt er Wege hin zu einem effizienten Training.
