Dem Rücken zuliebe
Egal ob wir liegen oder stehen, die Muskulatur unseres Bewegungsapparats ist immer leicht angespannt. Wir haben unseren…
Gut schlafen bei sommerlicher Hitze
Endlich ist's richtig Sommer: Wir geniessen die lauen Abende draussen in gemütlicher Runde bis spät abends im lockeren T…
Fördert Ihr Schlafzimmer den gesunden Schlaf?
Der gesunde Schlaf ist die wichtigste Quelle für Erholung und Regeneration, für Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden.…
Endlich wieder einmal erholsam schlafen!
Urlaub im Posthotel Achenkirch war immer schon ankommen und sich willkommen fühlen - von der ersten Sekunde an. Wie in k…
Läuft mein Lebensrad noch rund?
Einfach mal weg... und aussteigen aus der Berufs- und Alltagswelt - wenn auch erstmal für kurze Zeit - so relativiert si…
Gut schlafen auch im Alter
Schlafstörungen beeinträchtigen die Lebensqualität und müssen auch im Alter nicht einfach hingenommen werden. Obwohl sic…
Trotz Allergien gut schlafen
In Deutschland verbringen Erwachsene im Durchschnitt etwas mehr als sieben Stunden pro Nacht in ihrem Bett. Kinder noch…
Damit der Schlaf auf Reisen nicht zur Strapaze wird
Überzeugt, keinen Tag länger durchhalten zu können, sind viele Menschen froh, im Juli und August endlich in den Urlaub f…
Coole Tipps für heiße Nächte
Einen lauen Sommerabend in gemütlicher Runde ausklingen lassen bis es eindunkelt und im TShirt draußen sitzen können - s…
Schlafstörungen sind kein Schicksal
Ein Viertel der Bevölkerung leidet bereits unter Schlafstörungen - und zwar sowohl Kinder als auch Erwachsene. Die Folge…
