Auf die Plätze, fertig, raus!
Wenn der innere Schweinehund anfängt, sich über die winterlichen Temperaturen zu beklagen, kann man ihn mit einigen über…
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Schmerzen im Alltag
Schmerzen und Wohlfühlen „Wie geht es dir?“ Ständig bekommen wir diese Frage gestellt und meistens antworten wir mit ei…
Vorhofflimmern: mit Sport und Ausdauerbewegung unangenehme Anfälle vermeiden
Kann man dem Störfeuer im Herzen, Vorhofflimmern, sprichwörtlich davonlaufen? Vorhofflimmern ist eine ernst zu nehmende…
Weltosteoporosetag: Osteoporose vorbeugen: Mit Muskeln Knochen stärken
Eine aktive Lebensweise trägt in jedem Alter dazu bei, die Knochen zu festigen, um später Altersbrüche zu vermeiden. Ega…
Das hilft, wenn der Nacken streikt
Mal soll die kalte Zugluft schuld sein, mal die viel zu lange Arbeit vor dem Computer. Beide können zwar die Auslöser fü…
Regelmäßige Bewegung stärkt die Gesundheit
Zum Internationalen Tag der älteren Menschen am 01. Oktober 2022 weist die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung…
Von wegen "Altes Eisen"
Wissenschaftliche Studien belegen: Wer sich regelmäßig bewegt, bleibt nicht nur rank und schlank und altert gesünder, so…
Knochenbrüche im Alter: Fitness, gutes Sehen und Hören um Stürze zu vermeiden
Orthopäden und Unfallchirurgen empfehlen älteren Menschen neben Bewegung und Krafttraining auch die regelmäßige Prüfung…
Bei Rücken hilft vor allem Muskel
Muskeln sind das größte Stoffwechselorgan unseres Körpers und sie können weit mehr als uns nur in Bewegung setzen. In de…
Prüfung geschwänzt: Fristlose Kündigung rechtens
Ein Auszubildender zum Sport- und Gesundheitstrainer meldete sich am Prüfungstag krank und absolvierte anschließend nach…