Jubiläum: fitnessRAUM.de wird 10 - Zeit zu feiern!
Geschlossene Kinos, Theater, Museen, Restaurants - und eben auch Schwimmbäder, Fitness- und Yogastudios: Die letzten ein…
Rückengesundes Wohnen
Fast jeder Mensch hat in seinem Leben schon einmal über Rückenschmerzen geklagt – ob nach anstrengenden körperlichen Tät…
Runter von der Rehabank
Sport macht vielen Menschen Spaß und ist gesund. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur s…
5 Rückenübungen für Zuhause
Häufiges Sitzen und wenig Möglichkeiten zur Bewegung sind in Zeiten von Home-Office und Co. eine echte Herausforderung f…
Dem Bewegungsmangel trotzen
Bewegungsmangel ist einer der Hauptfaktoren für die Volkskrankheit Rückenschmerzen. Aktuelle Maßnahmen der Bundesregieru…
Neues Jahr, alte Vorsätze?
Kaum nähert sich das Jahr dem Ende, werden schon wieder Pläne für das neue Jahr geschmiedet. Mehr Sport treiben, weniger…
Fit und stark gegen den Schmerz
Stechen, Ziehen, Brennen: Rückenbeschwerden können sehr unangenehm sein. Viele Betroffene neigen dazu, den Körper bzw. R…
"Stärke deine Muskeln - bleib rückenfit"
Der menschliche Körper besitzt etwa 650 Muskeln – rund 150 davon im Bereich der Wirbelsäule. Die Rückenmuskulatur stabil…
18. Tag der Rückengesundheit am 15. März 2019
Der Tag der Rückengesundheit wird volljährig: Bereits zum 18. Mal findet der Aktionstag am 15. März 2019 statt. Das dies…
Rückenfitness für zuhause
Ein fitter Rücken ist die beste Voraussetzung, um mobil zu bleiben. Besonders eine kräftige Tiefenmuskulatur ist wichtig…
