Ständig müde?
Die Zeit der Frühjahrsmüdigkeit ist längst vorbei und dennoch halten Müdigkeit und Erschöpfung an; Job, Sport und andere…
10-fach Power gegen den Winter-Blues
Kaum Sonne, Dunkelheit und Dauerregen – keine idealen Rahmenbedingungen, um fröhlich und motiviert durch die kalte Jahre…
Müdigkeit am Steuer: Tipps und Warnsignale für die dunkle Jahreszeit
Ständiges Gähnen und eine etwas zu gemütliche Sitzposition: Die Dunkelheit und warm beheizte Autos in den Herbst- und Wi…
Zeitumstellung: 30 Minuten Sonne am Tag helfen gegen Frühjahrsmüdigkeit
"Bei Störungen des zirkadianen Rhythmus - häufig in Folge von Jetlag, Schichtarbeit oder eben aufgrund jahreszeitlicher…
Kinder und ihre schwer erziehbaren Eltern...
Den Müll rausbringen, das eigene Zimmer aufräumen, Opas 80. Geburtstag auch ohne Handy überstehen – manchmal ist es wirk…
"Gehirnwäsche im Schlaf" - wie sich das Gehirn selbst reinigt, um sich vor Erkrankung zu schützen
Ein vor kurzem entdecktes Entsorgungssystem, das sogenannte glymphatische* System, spült schädliche Abfallstoffe aus uns…
Macht Mittagsschlaf Kinder schlauer?
Eltern lieben Mittagsschlaf, Kinder mit zunehmendem Alter weniger. Viel zu spannend ist doch die Welt außerhalb des Bett…
Neuer Expertenkreis klärt auf: wirksame Pflanzen- medizin bei Schlaflosigkeit
Am 28. Oktober 2020 wurde das fachüber-greifende Expertengremium Schlaf gegründet. Der Sprecher des Gremiums, Prof. Dr.…
Lichttherapie mit Lichtlampen: Hinweis auf kurzfristigen Nutzen bei Herbst-Winter-Depression
Im Auftrag des Instituts für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) haben Wissenschaftlerinnen und…
Immunsystem versus Schilddrüse
Die Hashimoto Thyreoiditis ist die häufigste Ursache für eine Unterfunktion der Schilddrüse in Deutschland. Sie zählt zu…