Aktiv im Alter: Regelmäßige Bewegung erhält die körperliche und geistige Fitness
Die Lebenserwartung steigt immens, laut aktueller Zahlen wird jedes dritte neugeborene Mädchen die 100 erreichen! Somit…
Sicher und fit ins neue Jahr starten
Der Jahreswechsel ist für viele Menschen Anlass, Bilanz zu ziehen und sich neue Ziele zu setzen. Ein beliebter Vorsatz f…
Wie Sport unsere Darmflora stärkt
US-Wissenschaftler fanden jetzt heraus: Sport führt zu mehr essenziellen kurzkettigen Fettsäuren im Darm. Andere Studien…
Schwitzen beim Sport ist wichtig und richtig
Will man seine körperliche Leistungsfähigkeit steigern, muss ein ausreichend hoher Trainingsreiz mit hoher Trainingsinte…
Blutdruck natürlich senken: Was hilft am effektivsten?
Von den ca. 20 Millionen Erwachsenen mit einem hohen Blutdruck in Deutschland werden viele Patienten nicht ausreichend b…
Prävention bei Typ-2-Diabetes: Wenn die Gene nicht mitlaufen
Körperliche Aktivität senkt das Risiko für Diabetes – eigentlich! Bei jedem fünften Teilnehmer an entsprechenden Studien…
Mit Bewegung zu mehr Lebensqualität
Wenn die Hose nicht mehr passt oder das Treppensteigen zum Kraftakt wird, greifen viele Menschen zum Diätpulver. Häufig…
Laufen liegt in unserer Natur
Studierende der Hochschule Rhein-Waal brachten im Rahmen eines Projektes Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Hochschule…
Fitness-Trends für das Jahr 2016
Eine sich so rasant entwickelnde und innovative Branche wie die Fitnessbranche lebt von Trends. Doch bei der Vielzahl an…
Welcher Ausdauersport ist für Koronarpatienten ratsam?
Immer noch ist vielen Herzpatienten mit einer Erkrankung der Herzkranzgefäße, der koronaren Herzkrankheit (KHK), nicht b…