Fit From Core To Floor
Man kennt es: Mit dem Alter nehmen die Rückenschmerzen zu, die Kraft in der Körpermitte lässt nach, der Sixpack ist scho…
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Anja Jancke-Souhr ist 52, fünffache Mutter und sagt mit einem strahlenden Lachen: „Ich liebe die Gebrauchsspuren an mein…
Die Idee klingt im Nachhinein genial einfach: Aus einem Holzbrett ein Balance Board für den Unterarmstütz (Plank) als ei…
Den Rücken nachhaltig stärken, fit halten und Rückenschmerzen vermeiden Klingt wie ein unerreichbares Ziel? Mit effizien…
GLAMOUR Germany feiert in diesem Jahr 20-jähriges Jubiläum. Nach dem fulminanten Start mit Leni Klum ziert nun eine der…
Das Corona-Virus hat Europa immer noch fest im Griff, das Ende des Lockdowns ist bis dato nicht absehbar. In einigen bet…
Reisen trotz Corona? Dank aktueller Lockerungen wächst die Hoffnung auf den Sommerurlaub. Wer schon jetzt von Strand und…
Wenn der Alltag in den eigenen vier Wänden zum Dauerzustand wird, droht einem schon mal die Decke auf den Kopf zu fallen…
Der Plank (Unterarmstütz) zählt zu den effektivsten Ganzkörperübungen. Neben den Bauchmuskeln trainiert der Unterarmstüt…
Instagram ist das wohl berühmteste Online-Fotobuch der Welt. Vor fast einem Jahrzehnt begann der Siegeszug der Plattform…