Von Rücken-Experten geprüft und empfohlen
Drei von vier Deutschen haben mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen: Was dann hilft, kann ganz unterschiedlich sein…
Balancekissen, Schwingstab und Co.
Wie wir Menschen, sind auch Muskeln keine Einzelgänger. Sie funktionieren mindestens paarweise und oft sogar in einem gr…
Abwechslungsreich und rückengerecht
Durch die Corona-bedingten Einschränkungen fallen viele sportliche Aktivitäten weg: Fitnessstudios sind geschlossen, Man…
Viel Wirbel um die Säule
Die Wirbelsäule ist die tragende Basis unseres Körpers und in dieser Funktion mit mehreren Aufgaben betraut: Sie ermögli…
Sitzen nach Newton
Eines der Naturgesetze – vom berühmten Physiker Isaac Newton entdeckt – besagt: actio = reactio. Also dass jede Bewegung…
Nie wieder Festsitzen
Seit der Mensch sich vor mehr als sechs Millionen Jahren in die Senkrechte aufgerichtet hat und geht, seitdem sitzt er a…
Gesund durch den Büroalltag
Rückenexperten sind alarmiert: Insbesondere langes und monotones Sitzen ist Gift für den Rücken. Gerade während der Arbe…
Mit Sport den Rücken stärken
Die warme Jahreszeit hilft uns dabei wieder aktiver zu werden: Das vermehrte Tageslicht bringt den Stoffwechsel in Schwu…
Sitz-Spielraum für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Bewegung ist zentraler Bestandteil unseres Lebens. Dennoch verbringen wir bis zu 14 Stunden und mehr pro Tag im Sitzen –…
Fit & rückengesund
Regelmäßige Sporteinheiten, Bewegung und ein aktiver Lebensstil sind die besten Voraussetzungen für einen gesunden Rücke…
