Das "Perfekte Duo" für Tag und Nacht
Stress verhindert nicht nur, dass Menschen tagsüber zwischendurch „runter kommen“, sondern häufig auch einen guten Schla…
Stress verhindert nicht nur, dass Menschen tagsüber zwischendurch „runter kommen“, sondern häufig auch einen guten Schla…
Melatonin reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus, weshalb es auch als „Schlafhormon“ bekannt ist. Es ist ein Neurohormon, de…