Glück kann man auch essen!
Der griechische Philosoph Aristoteles bezeichnete "Glück" seinerzeit als das Resultat der Entfaltung natürlicher Anlagen…
Die Urlaubszeit ist vorbei, der Stress geht los
Die Urlaubszeit ist vorbei, der Alltag geht wieder los und mit ihm der Stress. Das muss aber nicht sein, weiß die Entspa…
Keine Zeit und trotzdem entspannt!
Keine Zeit und trotzdem entspannt ist möglich. Jeder braucht in stressigen Zeiten eine andere Art der Entspannung. In ih…
Ernährungsmärchen und Diätlügen
Das Frühjahr ist die Jahreszeit der Diät und der Ernährungsumstellung. Auch in diesem Frühjahr sind wieder mindestens 3…
Gesunde Bücher
Verlage veröffentlichen tausende von neuen Büchern jeden Monat. Viele Interessenten verlieren bei dieser Vielzahl den…
Wege aus dem Winterblues
Nicht nur in Berlin und Brandenburg hat der Sonnenmangel bei vielen Menschen die Stimmung verschlechtert: Ohne Sonne feh…
Gegen Burnout hilft auch Entspannung
Viele Menschen stecken ihre ganze Kraft und ihr volles Engagement in ein Projekt, meist in den Job. Doch bei vielen ist…
Glücklich durch die närrische Zeit
Die närrische Zeit bietet eine Unmenge an Glücksmomenten. Während des kalten und hartnäckigen Winters ist sie eine willk…
Entspannt in den Schlaf!
Entspannung hilft gegen Schlafstörungen. Der neue Ratgeber "Entspannung - So genießen Sie jeden Tag" des Berliner Autore…
Die Gefahr lauert auf dem Teller - das Internet macht jetzt schlank - krank durch heilfasten
Dass die Erdnuss-Allergie auf dem Vormarsch ist, zeigt eine Publikation von Burks et al (Peanut allergy, Lancet 2008 (37…