Das "Perfekte Duo" für Tag und Nacht
Stress verhindert nicht nur, dass Menschen tagsüber zwischendurch „runter kommen“, sondern häufig auch einen guten Schla…
So bereitet sich das deutsche Wintersport-Team auf die Olympiade in Peking vor
Die Spiele von Peking stehen vor der Tür. Neben dem Training spielen auch die Ernährung und das allgemeine Wohlbefinden…
Hat Ihr Kind Schlafprobleme?
Um Kindern mit Schlafproblemen zu helfen gut zu schlafen, müssen die richtigen Bedingungen geschaffen werden. Das Bett I…
Mit den Tipps vom Schlafexperten Sleep.8 schlafen Kinder in und auch nach den Ferien gut
Schlaf ist ein entscheidender Baustein für die geistige und körperliche Gesundheit – vor allem bei Kindern. Der Matratze…
"Gehirnwäsche im Schlaf" - wie sich das Gehirn selbst reinigt, um sich vor Erkrankung zu schützen
Ein vor kurzem entdecktes Entsorgungssystem, das sogenannte glymphatische* System, spült schädliche Abfallstoffe aus uns…
So schläft Deutschland - Umfrage zur Schlafqualität und Tipps für einen gesunden Schlaf
Die Mehrheit der Deutschen schläft gut, fühlt sich ausgeschlafen und verfolgt unterschiedliche Strategien, um gut ein- u…
Der Traum vom gesunden Rücken
Rückenschmerzen sind längst zur Volkskrankheit Nr. 1 geworden. Oft werden die Ursachen dafür in falscher Belastung, zu l…
Die Einschlafrevolution: Das neue Hanf Sleep Spray PLUS von VAAY
Wir leben in einer hektischen Zeit. So richtig Abschalten ist mit Homeoffice und im Lockdown für viele Menschen noch sch…
Wenn Natur zur Wissenschaft wird: 5 Fakten über ätherische Öle
Ob im Bad, im Tee oder auf dem Kopfkissen: Ätherische Öle werden in der Naturheilkunde gefeiert und umschwärmt. Besonder…
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Schlaf, Schlaflosigkeit und psychische Erkrankungen
„Gesunder Schlaf, gesunde Zukunft“ lautet das Motto des diesjährigen Weltschlaftags am 19.03.2021. Die Welt Schlaf Gesel…