Der Couch Coach: Sport und eine gesunde Ernährung können auch auf dem Sofa Spaß machen!
Früh aufstehen, arbeiten gehen, den Einkauf erledigen, kochen, die Kinder versorgen, mit dem Hund rausgehen, aufräumen –…
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Neuer Ratgeber von Springer Medizin hilft, im Selbsttraining Muskelverspannungen zu lösen, körperliche Anspannung und me…