Proteine ein Allround-Talent in Sachen gesunder Ernährung und Diät
Mit Proteinen können Sie ganz gezielt Ihre Fettpolster angreifen. 80 % des Gewichtsverlustes können bei einer proteinbas…
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. 1) Genießen ist auch bei Osteoporose erlaubt! Osteoporose ist vielen unter dem Namen "Knochenschwund" bekannt. Be…
10 bis 15 kg Gewichtszunahme im Laufe der Schwangerschaft sind gut und wichtig für die Entwicklung des Kindes. Es so…
Dass man nach fünf Schwangerschaften keine Model-Figur mehr hat, war mir bewusst, aber dass ich bis an mein Lebensende "…
Nacken verspannt, Rücken schlaff, Beine eingeschlafen... und nach dem Mittagessen das berüchtigte "Schnitzelkoma", im Fa…
Jillian Michaels ist die mit Abstand bekannteste Fitnesstrainerin der USA! Nach elf Staffeln als Coach in der Abnehmshow…
Langsam starten wir in den Frühling und es heißt wieder: Ran an den Speck und für die warmen Jahreszeiten in Topform kom…
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Was beim Frühstück und Abendessen auf den Tisch kommt ist nicht nur reine Geschmackssache. Denn Butter und Margarine unt…
Wie nehme ich am besten ab? Wie schaffe ich es, dass meine Figur straff und schön ist? Diese Fragen kennen wir alle. Tau…