5 Tipps zur Entspannung nach dem Sport
Wieso ist Entspannen nach dem Training überhaupt wichtig? Regeneration ist entscheidend für deine Trainingserfolge, bei…
Mit diesen 5 Tipps kommst du warm durch den Winter
Tipp Nr. 1: Gestalte deinen Alltag aktiv Je nach Wetter bieten sich im Winter verschiedene Sportarten an, wie zum Beisp…
Wer die Nieren schützt, schont auch das Herz
Beide Organe hängen eng zusammen: Erkrankungen wie Herz- und Nierenschwäche bedingen sich häufig gegenseitig. Was Betrof…
Was tun, wenn die Hitze kommt?
Die Temperaturen steigen, brütende Hitze, schwitzen, obwohl man sich nicht bewegt. Da ist rheinisches Obst und Gemüse ge…
Gut hydriert an warmen Sommertagen
Neben Getränken können auch Speisen mit hohem Wassergehalt den Flüssigkeitshaushalt im Körper aufrechterhalten – Rezept…
ifaa-Tipps gegen heiße Tage in Büro und Homeoffice
Der Sommer wird aller Voraussicht nach heiß: neben Corona und der aktuellen Diskussion, ob Beschäftigte wieder ins Büro…
Gut hydriert an warmen Sommertagen
Es ist heiß, die Sonne lacht und das Leben lässt sich in vollen Zügen genießen. Doch wer an warmen Tagen nicht genügend…
Mit Laufen abnehmen
Ganz gleich ob das Ziel lautet: Ausdauer aufbauen, Fitness halten oder den Winterspeck loswerden - wer mit Laufen abnehm…
Schluck für Schluck zu mehr Wohlbefinden: Mit diesen 5 Tipps ist ausreichend Trinken kein Problem.
Heute schon genug getrunken? Vielen fällt es schwer, täglich ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dabei benötigt u…
Ohne Wasser läuft nichts!
Egal, ob es zu einem Fotoshooting in die City oder in die Natur geht – kein Fotograf sollte ohne ausreichend Flüssigkeit…
