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Das Radfahren als Ganzkörpertraining hat bekanntlich nicht nur positive Auswirkungen auf die Gesundheit, sondern lässt e…
Pilates mit Kleingeräten, das neue Buch des Autorenduos Stefanie Rahn und Christian Lutz, erscheint am 19. August 2019 i…
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Der Nacken zwickt, die Schultern sind verkrampft, das Kreuz tut weh – vor allem in Bürojobs ist das Sitzen ständiger All…
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