Richtige Ernährung im Alter - so wichtig wie Medizin
Ernährungsgewohnheiten und der Stoffwechsel ändern sich mit dem Alter: Senioren über 70 sind körperlich meist nicht meh…
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Wer abnehmen möchte, kommt um eine negative Energiebilanz nicht herum. Es muss also weniger Energie aufgenommen werden,…
Holz hacken, Gartenarbeit oder sportliche Betätigung: Vieles, was in jungen Jahren noch problemlos funktioniert, wird mi…
Klassische Wechseljahressymptome wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafmangel, Stimmungsschwankungen und trocken…
Abnehmen, gesünder ernähren und mehr Sport treiben – beliebte Vorsätze zur Fastenzeit. Doch was ist nach den Osterfeiert…
Insbesondere bei heißen Temperaturen und beim Sport sollten Kinder genug trinken. Wie viel Flüssigkeit ein Kind braucht,…
Wissenschaftlich bewiesen ist, dass Muskeltraining Gesundheit und Fitness verbessert. Auch wer körperliche und psychisch…
Wer abnehmen will braucht Zeit, denn er muss sich neu entdecken. Mit der Nahrungsumstellung beginnt ein spannender Proze…
Kennen Sie das? Sie machen eine Diät und fühlen sich dabei kraftlos und müde? Das kommt davon, dass der Körper bei reduz…
10 bis 15 kg Gewichtszunahme im Laufe der Schwangerschaft sind gut und wichtig für die Entwicklung des Kindes. Es so…