Das kühlt den Körper in heissen Nächten
Sommerliche Temperaturen: Für die einen der Traum schlechthin, für die anderen ein Plage. Heisses Sommerwetter ist zwar…
Schlaf - unser Lebenselixier
An lauen Sommerabenden, wenn es draussen so richtig gemütlich ist, denken die Wenigsten daran, zu Bett zu gehen und ausg…
Welcher Schlaftyp sind Sie?
Schlafen ist nicht gleich schlafen. Je nachdem, ob man zum Beispiel eher der Morgen- (Lerche) oder der Abendtyp (Eule) i…
Schlafmangel erhöht das Krankheitsrisiko
Schlafmangel kann fatale Auswirkungen haben: Übergewicht, Bluthochdruck, Depressionen und Herzerkrankungen. Zu wenig od…
Das Hin und Her fordert den Körper heraus
Am 25. März 2012 um zwei Uhr nachts stellen wir unsere Uhren eine Stunde vor. Die fehlenden 60 Minuten oder 3600 Sekunde…
Ausgeschlafen statt ausgebrannt
Immer mehr Menschen sind von einem Burnout betroffen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat für das 21. Jahrhundert…
Samina stellt das neue Bettsystem Gravity® vor
Internationale Mediziner und Schlafforscher legen jetzt den Beweis auf den Tisch: Schlafen in Schräglage bietet gegenübe…
Schlafend Energie tanken für 2012
Rasch die letzten Geschenke einkaufen, Guetzli für die Kinder backen, die Eltern zum Nachtessen ausführen, mit Freunden…
Entspannte Weihnachten!
Alle Jahre wieder... kommt der Weihnachtsstress! - Die Advents- und Weihnachtszeit sollte man eigentlich in Ruhe geniess…
Dem Rücken zuliebe
Egal ob wir liegen oder stehen, die Muskulatur unseres Bewegungsapparats ist immer leicht angespannt. Wir haben unseren…
