Koreanische Studie sieht Nachtmilch als vielversprechende Hilfe
Weißes Pulver, schwarze Nacht: Wissenschaftler der Sahmyook University in Seoul (Südkorea) haben in einer umfangreichen…
Je älter, desto wacher: Senioren produzieren weniger Schlafhormon Melatonin
Dass ältere Menschen meist weniger und schlechter schlafen, hängt oftmals mit einem Melatoninmangel zusammen. Denn: Je ä…
Mit mehr Milch und Milchmelatonin einfach besser schlafen
Der Großmutter-Tipp, dass ein Glas Milch am Abend das Einschlafen fördert, ist wissenschaftlich bewiesen. Kuhmilch enthä…
Natürlich einschlafen mit Milch
Der Großmutter-Tipp, dass ein Glas Milch am Abend das Einschlafen fördert, ist wissenschaftlich bewiesen. Kuhmilch enthä…
Milch hilft bei Schlafstörungen
Der Großmutter-Tipp, dass ein Glas Milch am Abend das Einschlafen fördert, ist wissenschaftlich bewiesen. Kuhmilch enthä…
Tiefer und erholsamer Schlaf mit dem Besten aus der Milch
Ein Glas Kuhmilch vor dem Zubettgehen, fördert einen tieferen und erholsameren Schlaf. Das gilt besonders dann, wenn die…
