Koreanische Studie sieht Nachtmilch als vielversprechende Hilfe
Weißes Pulver, schwarze Nacht: Wissenschaftler der Sahmyook University in Seoul (Südkorea) haben in einer umfangreichen…
Je älter, desto wacher: Senioren produzieren weniger Schlafhormon Melatonin
Dass ältere Menschen meist weniger und schlechter schlafen, hängt oftmals mit einem Melatoninmangel zusammen. Denn: Je ä…
Mit mehr Milch und Milchmelatonin einfach besser schlafen
Der Großmutter-Tipp, dass ein Glas Milch am Abend das Einschlafen fördert, ist wissenschaftlich bewiesen. Kuhmilch enthä…
Vom Vielreisenden bis zum Rentner: Nachtmilch mit Melatonin für verschiedene Zielgruppen interessant
Aus Nachtmilch hergestellte Milchkristalle mit Melatonin eignen sich für mehrere Zielgruppen. "Zu einem Melatoninmangel…
Zeitumstellung: Warum ein Glas Milch am Abend helfen kann
Wenn am 30. Oktober die Uhren von Sommerzeit auf Winterzeit gestellt werden, können sich darüber nicht alle freuen. Umfr…
Augen auf und Sport frei - egal in welcher Zeitzone
Wer schon einmal in eine andere Zeitzone gereist ist, kennt die Müdigkeit und die Schlafprobleme, die Jetlags mit sich b…
Wer hat an der Uhr gedreht - Der 25-Stunden-Tag
Von Sommer auf Winter - von hell auf dunkel: Schon bevor am 30. Oktober die Uhren von Sommer- und Winterzeit umgestellt…
Mehr Melatonin im Blut - So bringen Sie Ihren Hormonhaushalt in Schwung
Melatonin - das Hormon mit Taktgefühl reguliert nicht nur die innere Uhr und sorgt auf diese Weise für die nötige Erholu…
Natürliches Melatonin bei Frühjahrsmüdigkeit und für Zeitumstellung
Die Zeitumstellung belaste den Organismus und rufe Stress hervor, sagte der russische Präsident erst kürzlich und schaff…
Natürlich einschlafen mit Milch
Der Großmutter-Tipp, dass ein Glas Milch am Abend das Einschlafen fördert, ist wissenschaftlich bewiesen. Kuhmilch enthä…
