Leicht, locker, fit durch den Winter - in 30 Minuten effektiv trainieren wie nie
Hallo, Winterblues! Das Gefühl kennen viele von uns, wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kühler werden. Statt nach…
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In einer dynamischen Welt, in der viele Menschen nach effizienten Möglichkeiten suchen, ihre Gesundheit und Fitness zu v…
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Ein kleines Zwicken im Rücken, etwas Schmerzen im Knie – Sigrid Zierer ist nicht von starken körperlichen Beschwerden ge…
Bewegung ist gesund – und eines der effektivsten Anti-Aging-Mittel. Das gilt auch und ganz besonders im höheren Lebensal…
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Bewegung an der frischen Luft macht gute Laune! Das gilt vor allem jetzt im Sommer, mit Sonne und warmem Wind auf der Ha…
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