Schlaf-Balance Programm von moove ist neuer Bestandteil im Betrieblichen Gesundheitsmanagement
Der Tag des Schlafes wird jährlich am 21. Juni begangen. Diese Initiative wurde 1999 von Ulrich Zipper und Jan-Hendrik P…
"Zu wenig Schlaf macht dick, dumm und krank"
Fast die Hälfte aller Deutschen klagt über mangelnden Schlaf. Die Auswirkungen sind gravierend. "Chronisch gestörter ode…
Aktuelle Studie: Zusammenhang von Schlafdauer und Diabetes mellitus
Der Zusammenhang zwischen Schlafmangel und einem erhöhten Diabetes-Risiko wird bereits seit längerem diskutiert. So mach…
Computer zum Anziehen
Computer sind allgegenwärtig. Dennoch steht die Übernahme der Welt durch Maschinen nicht unmittelbar bevor, jedenfalls n…
Schlafen wie auf Wolke 7
Viele Menschen kennen das Problem: Trotz ausreichender Schlafdauer fühlen sie sich morgens wie gerädert, leiden unter Ei…
Gesünder schlafen
Mediziner empfehlen eine tägliche Schlafdauer von acht Stunden; ausgehend davon verbringen wir ein Drittel unseres Leben…
Gesünder schlafen
Mediziner empfehlen eine tägliche Schlafdauer von acht Stunden; ausgehend davon verbringen wir ein Drittel unseres Leben…
Tipps für ein Leben gegen die innere Uhr
Schicht- und Wochenendarbeit ist in der Arbeitswelt keine Seltenheit. Doch für die betroffenen Arbeitskräfte bedeutet di…
Mit mehr Milch und Milchmelatonin einfach besser schlafen
Der Großmutter-Tipp, dass ein Glas Milch am Abend das Einschlafen fördert, ist wissenschaftlich bewiesen. Kuhmilch enthä…
Beim Bettenkauf hellwach bleiben
Wie man sich bettet, so liegt man. Wie wichtig dieser alte Sinnspruch im Alltag ist, erfährt jeder Deutsche täglich etwa…
