Zwischen Waldsafari und Promiwandern
Wer sagt, dass Städte nur Kultur können? Aktiver Urlaubsgenuss und Cityglamour passen wunderbar zusammen. Wie das geht,…
Bikinifigur wie Gigi Hadid?
Der Sommer ist da, aber der Sommerbody fehlt noch. Doch wie trainiert man effizient und wirkungsvoll? Denn die Lust verg…
Balkonien-Guide
Sommer, Sonne, Sonnenschein: Die Temperaturen steigen, Vögel zwitschern um die Wette und Kirschblüte, Flieder & Co blühe…
5 Rückenübungen für Zuhause
Häufiges Sitzen und wenig Möglichkeiten zur Bewegung sind in Zeiten von Home-Office und Co. eine echte Herausforderung f…
Richtig Blutdruck messen kann so einfach sein - Mit den 8 goldenen Regeln von aponorm
Der Blutdruck ist eines der wichtigsten Vitalkennzeichen des menschlichen Körpers. Er signalisiert, mit welchem Druck da…
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Mit der perfekten Rede zum Erfolg
Am 24. September dieses Jahres ist es wieder so weit – Deutschland wählt. Zuvor nehmen die Politiker jedoch noch unzähli…
Venengymnastik fürs Büro
Laut dem Gesundheitsreport der Deutschen Krankenversicherung aus dem Jahr 2015 sitzt jeder Erwachsene rund siebeneinhalb…
Abnehmen und straffen nicht verwechseln
Viele Frauen, vor allem Schlankere, verwechseln eine Abnahme mit einer Straffung. Dabei sollte vor einer Diät erst einma…
Bewegungstipps in der Schwangerschaft
Gerade während der Schwangerschaft möchten sich viele Frauen weiterhin sportlich betätigen. Doch sie sind sich unsicher,…
