Der Rücken liebt es aktiv
Ob Radfahren, Joggen oder Schwimmen – eine aktive Freizeitgestaltung ist Balsam für die Rückengesundheit. Die Aktion Ge…
Abwechslungsreich und rückengerecht
Durch die Corona-bedingten Einschränkungen fallen viele sportliche Aktivitäten weg: Fitnessstudios sind geschlossen, Man…
„Achtsam durch den Tag - Rückenbelastungen gesund meistern!“
Achtsam sein und dem Rücken etwas Gutes tun - unter diesem Motto werden am Tag der Rückengesundheit am 15. März 2020 bun…
Trainingsbuch Jacaranda® Ball – Das neue Buch von Gabi Fastner, bekannt von YouTube und TELEGYM
Faszien – kaum ein Thema hat in den vergangenen Jahren so viel an Relevanz gewonnen wie die Faszien. Das netzartige, rei…
18. Tag der Rückengesundheit am 15. März 2019
Der Tag der Rückengesundheit wird volljährig: Bereits zum 18. Mal findet der Aktionstag am 15. März 2019 statt. Das dies…
Mit Sport den Rücken stärken
Die warme Jahreszeit hilft uns dabei wieder aktiver zu werden: Das vermehrte Tageslicht bringt den Stoffwechsel in Schwu…
Fit & rückengesund
Regelmäßige Sporteinheiten, Bewegung und ein aktiver Lebensstil sind die besten Voraussetzungen für einen gesunden Rücke…
Mehr Bewegung, weniger Schmerzen
Jeder dritte Deutsche hat laut der großen TK-Bewegungsstudie 2016* häufig Rückenschmerzen – und es ist kein Zufall, dass…
Immer in Bewegung bleiben: Der rückenfreundliche Büroarbeitsplatz
Immer mehr Arbeitnehmer verbringen ihren Tag im Sitzen: Über 17 Millionen Büroarbeitsplätze gibt es derzeit in Deutschla…
Fitness lernen von den Profis
Franco De Leonardis ist einer der erfolgreichsten Kampfsportler. Er war unter anderem zweimal Europameister im Grappling…
