Gesunde Ernährung für Pflegekräfte im Schichtdienst: Expertentipps von Martina Amon
Pflegekräfte sind tagtäglich damit konfrontiert, in Schichten zu arbeiten, die oft gegen ihren natürlichen Biorhythmus g…
Finde deinen Rhythmus mit der neuen Polar Ignite 3
Smart, funktional und elegant: Polar Electro launcht mit der neuen Ignite 3 eine Fitnessuhr, die dabei hilft, im Einklan…
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Die innere Uhr behandeln - Forschungen der Chronobiologie
Was passiert im Körper, wenn die inneren Uhren nicht richtig arbeiten? Und können wir sie wieder einstellen? Die enorme…
Neu: CalmNight Hevert Melatonin Spray
Melatonin reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus, weshalb es auch als „Schlafhormon“ bekannt ist. Es ist ein Neurohormon, de…
Chronobiologie trifft Epilepsieforschung: Der Hippocampus hat seinen eigenen Rhythmus
Der Hippocampus ist ein Teil des Gehirns und unter anderem wesentlich an vielen Erinnerungs- und Lernprozessen beteiligt…
Außenbeleuchtung effizient gestalten – Lichtverschmutzung reduzieren
Die Erhellung der Nachtlandschaften durch künstliche Beleuchtung nimmt global im Jahr um ungefähr 2 bis 6 Prozent zu – m…
Auch Jugendliche sollten auf regelmäßige Schlafenszeiten achten
Teenager sollten nicht nur darauf achten, dass sie gut und ausreichend schlafen, sondern auch dass sie nicht zu völlig u…
Stubenhocker statt Sonnenanbeter
Tageslicht hat positive Auswirkungen auf Produktivität, Schlafqualität und Stimmung des Menschen. Daher tut es gut, viel…
Die Fassade als Kraftwerk und Wohlfühlgarant
Eine angenehme Wohn- und Arbeitsatmosphäre: Wer sich den grössten Teil des Tages im Innern von Gebäuden aufhält, sehnt s…
Essen und Genießen im Einklang mit der Natur
Sind Sie Frühaufsteher, eine „Lerche“, oder zählen Sie sich eher zu den Eulen, den Nachtmenschen? Unsere „inneren Uhren“…
