Der Fernsehsender TV-Gusto (http://www.tvgusto.de/) stellt vom bis zum die von Sven-David Müller-Nothmann entwickelte „Müller-Diät“ vor, teilt heute das Zentrum für Ernährungskommunikation und Gesundheitspublizistik (ZEK) mit. Neben den theoretischen Hintergründen und vielen Praxistipps zeigt der Diätexperte auch, wie sich die Rezepte umsetzen lassen und kocht im Studio. Die „Müller-Diät“ hebt sich durch ihr ernährungswissenschaftlich begründetes Konzept deutlich von anderen Diäten ab. Neben einer allgemeinen Einführung in eine gesunde Lebens- und Ernährungsweise informiert der Autor wie man gesund und dauerhaft abnimmt. Dabei sind keine Lebensmittel verboten, denn Verbote schüren den Heißhunger auf Süßes und Deftiges. Jedes Lebensmittel ist also "in Maßen gegessen" erlaubt." Die Müller-Diät ist eine Moderatdiät
Hunger und einseitige Ernährung sind die Feinde jeder erfolgreichen Diät. Die Müller-Diät setzt daher auf eine ausgewogene Ernährungsweise. Jede Mahlzeit enthält süße und deftige Komponenten und bremst damit das Hungergefühl. Doch ohne Bewegung geht es auch bei Müller-Diät nicht! Der Autor zeigt, wie sie sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. Sven-David Müller-Nothmann weiß, wovon er spricht: Er ist seit 19 Jahren Diätassistent und war unter anderem zehn Jahre an der Universitätsklinik Aachen tätig. Er hat während dieser Zeit mehr als 20.000 übergewichtige Patienten beraten. Die Müller-Diät stellt sich aber auch umfassend im Internet dar und ist unter www.muellerdiaet.de erreichbar. Hier sind auch die Kontaktaufnahme zu Diät- und Ernährungsberatern sowie der kostenlose Download von Rezepten und Informationen möglich. Aus dem Inhalt
• So funktioniert die Müller-Diät
• Mit dem Glyx aus der Insulinfalle: die richtigen Kohlenhydrate
• Eiweiß macht schlank und straff
• Die Sache mit dem Fett
• Zucker: Freund oder Feind?
• Die acht besten Tipps zum Schlankbleiben
• Die 60 besten Tipps zum Abnehmen
• Die größten Diätlügen
Rezensionsexemplare des Buches können beim Verlag Schlütersche oder unter diaetmueller@web.de angefordert werden.
Die Müller-Diät
Sven-David Müller-Nothmann
Verlag Schlütersche
ISBN 3899935047
12,90 Euro
Hunger und einseitige Ernährung sind die Feinde jeder erfolgreichen Diät. Die Müller-Diät setzt daher auf eine ausgewogene Ernährungsweise. Jede Mahlzeit enthält süße und deftige Komponenten und bremst damit das Hungergefühl. Doch ohne Bewegung geht es auch bei Müller-Diät nicht! Der Autor zeigt, wie sie sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. Sven-David Müller-Nothmann weiß, wovon er spricht: Er ist seit 19 Jahren Diätassistent und war unter anderem zehn Jahre an der Universitätsklinik Aachen tätig. Er hat während dieser Zeit mehr als 20.000 übergewichtige Patienten beraten. Die Müller-Diät stellt sich aber auch umfassend im Internet dar und ist unter www.muellerdiaet.de erreichbar. Hier sind auch die Kontaktaufnahme zu Diät- und Ernährungsberatern sowie der kostenlose Download von Rezepten und Informationen möglich. Aus dem Inhalt
• So funktioniert die Müller-Diät
• Mit dem Glyx aus der Insulinfalle: die richtigen Kohlenhydrate
• Eiweiß macht schlank und straff
• Die Sache mit dem Fett
• Zucker: Freund oder Feind?
• Die acht besten Tipps zum Schlankbleiben
• Die 60 besten Tipps zum Abnehmen
• Die größten Diätlügen
Rezensionsexemplare des Buches können beim Verlag Schlütersche oder unter diaetmueller@web.de angefordert werden.
Die Müller-Diät
Sven-David Müller-Nothmann
Verlag Schlütersche
ISBN 3899935047
12,90 Euro
