Schlanker und fitter werden - das wollen viele. Doch die meisten scheitern. Abzunehmen gelingt besser, wenn man dabei kontinuierlich unterstützt wird, weiß Dr. Dr. Michael Despeghel. Er hat daher ein neues Online-Coachingprogramm entwickelt: den www.Feelgoodcoach.de <http://www.Feelgoodcoach.de> . Mithilfe dieser individuellen, interaktiven Betreuung will Despeghel TeilnehmerInnen zu ihrem Wunschgewicht, mehr Fitness und mehr Lebenslust verhelfen - ohne Diät, ohne Kalorienzählung, ohne Selbstkasteien!
Zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen hierzulande sind zu dick. Für Abnehmwillige hat der Konstanzer Gesundheitsexperte Dr. Dr. Michael Despeghel daher ein spezielles Online-Coachingsystem entwickelt: den www.Feelgoodcoach.de. "Der 'Feelgoodcoach' basiert auf den aktuellsten ernährungs-, sportwissenschaftlichen und psychologischen Standards und ermöglicht es, jede(n) TeilnehmerIn individuell und interaktiv zu coachen", erklärt Dr. Dr. Despeghel. Mithilfe des Online-Coachings soll letztlich erreicht werden, dass die TeilnehmerInnen schlanker und fitter werden, indem sie ihr Ernährungs- und Bewegungsverhalten sukzessive umstellen und optimieren.
Lust statt Frust
Zu Beginn analysiert ein wissenschaftlich-fundierter Check-up das aktuelle Ernährungs- und Bewegungsverhalten sowie weitere wichtige Gesundheitsparameter des jeweiligen Teilnehmers. Auf Basis der Ergebnisse erhält dieser dann vom Feelgoodcoach konkrete Ernährungs- bzw. Bewegungsempfehlungen. Im Unterschied jedoch zu anderen Online-Programmen braucht man beim Feelgoodcoaching keine Kalorien bzw. Punkte zählen oder gar eine Diät einhalten. Im Gegenteil: "An den so genannten Jokertagen darf auch Mal gesündigt werden", so Despeghel. Denn das Feelgoodcoaching richtet sich speziell an Menschen, die sich schwer tun, ihren inneren Schweinehund zu überwinden. Im Rahmen des Ernährungsprogramms kredenzt der Feelgoodcoach daher auch die leckersten gesunden Rezepte - Feinschmecker tauglich! Schließlich lautet die Devise des Feelgoodcoachs: Lust statt Frust.
Individuell und interaktiv
Das Feelgood-Coaching ist im höchsten Maße individuell. "Die TeilnehmerInnen bestimmen, ob ihr primäres Ziel das Abnehmen, mehr Kraft oder mehr Fitness ist und wie schnell sie dieses Ziel erreichen wollen", erklärt Dr. Dr. Michael Despeghel. Diejenigen, die das Kraftprogramm nutzen wollen, können zwischen wählen, etwa Krafterhalt, Bodyforming und Kraftaufbau. Die Kraft ist laut Despeghel von Bedeutung, weil Muskeln die besten Fatburner sind, den Bewegungsapparat stärken und Rückenprobleme verhindern bzw. therapieren helfen. Als Pluspunkt wertet er, dass der Coachee auf einem Blick seinen Anfangswert, den Zielwert und den aktuellen Wert sieht. "Erfolge sind somit sofort erkennbar und motivieren, weiter aktiv zu bleiben", erklärt der Lifestyle-Experte.
Den inneren Schweinehund überwinden
Damit jeder Gecoachte seine Ziele erreicht, geben ihm kompetente Spezialisten immer wieder persönliche Tipps. Es besteht die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch mit anderen Mitgliedern, auch im Rahmen von "Private Messages". Expertenchats, eine umfangreiche Infothek und weitere Motivationshilfen runden die effektive Wirkung des "Feelgoodcoachs" ab und sorgen dafür, dass die Teilnehmer auf die leichte Art fitter werden. Allein der Wille, gesünder zu leben, reicht nämlich nicht, da es sich beim Ernährungs- und Bewegungsverhalten um tief verankerte Gewohnheiten handelt, die über Jahre und Jahrzehnte gefestigt wurden. In der Coachinggebühr von monatlich 19,95 Euro sind sämtliche Leistungen inklusive der unterstützenden Motivationshilfen enthalten.
Vom Fitness-Guru
Das Online-Coaching-Programm www.feelgoodcoach.de <http://www.feelgoodcoach.de> basiert auf den Konzepten von Dr. Dr. Michael Despeghel, nach dessen Fitness-, Gesundheits- und Ernährungsprogrammen bereits über 250.000 begeisterte Menschen leben. Dr. Dr. Michael Despeghel gilt europaweit als der Spezialist für gesunde Lebensführung. Die Zeitschrift "Fitforfun" bezeichnet sein Konzept als "die ultimative Fitnessformel".
Dr. Dr. Despeghels ist bekannt durch zahlreiche Fernsehauftritte und eine große FOCUS-Serie. Er ist Autor der Bestseller "Fitness für faule Säcke", "Abnehmen mit dem inneren Schweinehund", "Anti-Aging", "Lust auf Leistung", "Ran an den Bauch". Den Erfolg seiner Gesundheitsprogramme weisen mittlerweile 10 Studien nach, u.a. von der Deutschen Sporthochschule Köln und der Universität Gießen. Zurzeit habilitiert Dr. Dr. Despeghel an der Universität Gießen.
Zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen hierzulande sind zu dick. Für Abnehmwillige hat der Konstanzer Gesundheitsexperte Dr. Dr. Michael Despeghel daher ein spezielles Online-Coachingsystem entwickelt: den www.Feelgoodcoach.de. "Der 'Feelgoodcoach' basiert auf den aktuellsten ernährungs-, sportwissenschaftlichen und psychologischen Standards und ermöglicht es, jede(n) TeilnehmerIn individuell und interaktiv zu coachen", erklärt Dr. Dr. Despeghel. Mithilfe des Online-Coachings soll letztlich erreicht werden, dass die TeilnehmerInnen schlanker und fitter werden, indem sie ihr Ernährungs- und Bewegungsverhalten sukzessive umstellen und optimieren.
Lust statt Frust
Zu Beginn analysiert ein wissenschaftlich-fundierter Check-up das aktuelle Ernährungs- und Bewegungsverhalten sowie weitere wichtige Gesundheitsparameter des jeweiligen Teilnehmers. Auf Basis der Ergebnisse erhält dieser dann vom Feelgoodcoach konkrete Ernährungs- bzw. Bewegungsempfehlungen. Im Unterschied jedoch zu anderen Online-Programmen braucht man beim Feelgoodcoaching keine Kalorien bzw. Punkte zählen oder gar eine Diät einhalten. Im Gegenteil: "An den so genannten Jokertagen darf auch Mal gesündigt werden", so Despeghel. Denn das Feelgoodcoaching richtet sich speziell an Menschen, die sich schwer tun, ihren inneren Schweinehund zu überwinden. Im Rahmen des Ernährungsprogramms kredenzt der Feelgoodcoach daher auch die leckersten gesunden Rezepte - Feinschmecker tauglich! Schließlich lautet die Devise des Feelgoodcoachs: Lust statt Frust.
Individuell und interaktiv
Das Feelgood-Coaching ist im höchsten Maße individuell. "Die TeilnehmerInnen bestimmen, ob ihr primäres Ziel das Abnehmen, mehr Kraft oder mehr Fitness ist und wie schnell sie dieses Ziel erreichen wollen", erklärt Dr. Dr. Michael Despeghel. Diejenigen, die das Kraftprogramm nutzen wollen, können zwischen wählen, etwa Krafterhalt, Bodyforming und Kraftaufbau. Die Kraft ist laut Despeghel von Bedeutung, weil Muskeln die besten Fatburner sind, den Bewegungsapparat stärken und Rückenprobleme verhindern bzw. therapieren helfen. Als Pluspunkt wertet er, dass der Coachee auf einem Blick seinen Anfangswert, den Zielwert und den aktuellen Wert sieht. "Erfolge sind somit sofort erkennbar und motivieren, weiter aktiv zu bleiben", erklärt der Lifestyle-Experte.
Den inneren Schweinehund überwinden
Damit jeder Gecoachte seine Ziele erreicht, geben ihm kompetente Spezialisten immer wieder persönliche Tipps. Es besteht die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch mit anderen Mitgliedern, auch im Rahmen von "Private Messages". Expertenchats, eine umfangreiche Infothek und weitere Motivationshilfen runden die effektive Wirkung des "Feelgoodcoachs" ab und sorgen dafür, dass die Teilnehmer auf die leichte Art fitter werden. Allein der Wille, gesünder zu leben, reicht nämlich nicht, da es sich beim Ernährungs- und Bewegungsverhalten um tief verankerte Gewohnheiten handelt, die über Jahre und Jahrzehnte gefestigt wurden. In der Coachinggebühr von monatlich 19,95 Euro sind sämtliche Leistungen inklusive der unterstützenden Motivationshilfen enthalten.
Vom Fitness-Guru
Das Online-Coaching-Programm www.feelgoodcoach.de <http://www.feelgoodcoach.de> basiert auf den Konzepten von Dr. Dr. Michael Despeghel, nach dessen Fitness-, Gesundheits- und Ernährungsprogrammen bereits über 250.000 begeisterte Menschen leben. Dr. Dr. Michael Despeghel gilt europaweit als der Spezialist für gesunde Lebensführung. Die Zeitschrift "Fitforfun" bezeichnet sein Konzept als "die ultimative Fitnessformel".
Dr. Dr. Despeghels ist bekannt durch zahlreiche Fernsehauftritte und eine große FOCUS-Serie. Er ist Autor der Bestseller "Fitness für faule Säcke", "Abnehmen mit dem inneren Schweinehund", "Anti-Aging", "Lust auf Leistung", "Ran an den Bauch". Den Erfolg seiner Gesundheitsprogramme weisen mittlerweile 10 Studien nach, u.a. von der Deutschen Sporthochschule Köln und der Universität Gießen. Zurzeit habilitiert Dr. Dr. Despeghel an der Universität Gießen.
