Schnelles Denken und präzises Handeln bringen den Profis bei den Finalspielen der Fußballweltmeisterschaft in Brasilien den entscheidenden Vorteil im Kampf um die Siegertrophäe. Was aber macht die Genialität eines Messi, Müller oder Ronaldo aus? Forscher der Londoner Brunel University glauben: Der Unterschied liegt in der Geschwindigkeit ihres Arbeitsgedächtnisses. Das wissen auch die Trainer der Erfolgsclubs FC Chelsea und Borussia Dortmund, die Gehirntraining zur Steigerung der kognitiven Fitness in das Trainingsprogramm integrieren. Personalisiertes Gehirntraining hat großes Potenzial, um die Informationsverarbeitung zu beschleunigen, bestätigt Prof. Dr. med. Michael Falkenstein, Arzt und Psychologe sowie Mitglied des wissenschaftlichen Beirats von NeuroNation, Deutschlands führendem Online-Gehirntraining.
Neben José Mourinho, früher Trainer von Real Madrid, heute von FC Chelsea, setzt auch Jürgen Klopp, Coach von Borussia Dortmund, seit 2010 auf Gehirntraining zur Leistungssteigerung. In einem Interview mit der Westdeutschen Allgemeinen Zeitung (WAZ) sagt er: "Das ist eine der spannendsten Sachen, die ich in meinem Job entdeckt habe. Man kann auf verschiedenste Dinge schneller und klarer reagieren."
Analysen der Aktivierungsmuster im Gehirn von erfahrenen Spielern durch Dr. Daniel Bishop von der Londoner Brunel University ergaben das mentale Rezept von Messi und Co.: herausragende Physis gepaart mit außergewöhnlichen geistigen Aktivierungsmustern, die im Kernspintomographen sichtbar sind, begünstigen Zweikampferfolge, Passgenauigkeit und Torgefährlichkeit. Das unterscheidet den Profi vom Amateur: Erfahrene Fußballer schätzen die Ereignisse auf dem Feld einfach schneller und besser ein.
Wie ein Fußballspiel das Gehirn fordert
Die Herausforderungen auf dem Spielfeld in Brasilien sind vielfältig. Das gegnerische Team kämpft um den Ballbesitz und versucht vor allem im eigenen Strafraum Aktionen von exzellenten Stürmern wie Thomas Müller zu verhindern. Der Spieler muss gleichzeitig Angriffe abwehren, Verteidiger und Mitspieler im Auge behalten und den Winkel zum Tor korrekt einschätzen. Ermöglicht wird dieses zielgerichtete und präzise Handeln durch eine zentrale Komponente des Arbeitsgedächtnisses, die sogenannte exekutive Kontrollfunktion.
Wie kann Gehirntraining die Leistung von Fußballspielern steigern?
Sportwissenschaftlerin und Humanbiologin Dr. Sabine Kubesch aus Heidelberg erklärte vor kurzem in einem Interview mit einem DFB-Verbandsmagazin, dass ein gezieltes Training dieser exekutiven Gehirnfunktionen die Handlungsschnelligkeit eines Spielers unter Druck erhöht und zu zielführenderen Entscheidungen führt. Sie ergänzt: "Um exekutive Funktionen zu verbessern, muss das Gehirn an der Grenze der maximalen kognitiven Leistungsfähigkeit trainiert werden." Prof. Dr. Falkenstein bekräftigt: Gehirnjogging verbessert gezielt Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit und logisches Denken. Ähnlich einem gezielten körperlichen Training kann auf diese Weise die geistige Fitness des Spielers gestärkt werden.
Fit wie ein Fußballprofi: Testen Sie Ihr Reaktionsvermögen
NeuroNation-Gehirntraining bietet einen Test der eigenen kognitiven Fitness auf www.neuronation.de sowie per Android- und iOS-App an. Der Test und weitere Beispielübungen aus den Bereichen Konzentration, Gedächtnis und Logik stehen auf der Online-Plattform kostenlos zur Verfügung.
Weitere Informationen im Pressebereich unter www.neuronation.de. Journalisten erhalten auf Wunsch einen Zugang zur Vollversion von NeuroNation mit mehr als 60 Übungen.
Neben José Mourinho, früher Trainer von Real Madrid, heute von FC Chelsea, setzt auch Jürgen Klopp, Coach von Borussia Dortmund, seit 2010 auf Gehirntraining zur Leistungssteigerung. In einem Interview mit der Westdeutschen Allgemeinen Zeitung (WAZ) sagt er: "Das ist eine der spannendsten Sachen, die ich in meinem Job entdeckt habe. Man kann auf verschiedenste Dinge schneller und klarer reagieren."
Analysen der Aktivierungsmuster im Gehirn von erfahrenen Spielern durch Dr. Daniel Bishop von der Londoner Brunel University ergaben das mentale Rezept von Messi und Co.: herausragende Physis gepaart mit außergewöhnlichen geistigen Aktivierungsmustern, die im Kernspintomographen sichtbar sind, begünstigen Zweikampferfolge, Passgenauigkeit und Torgefährlichkeit. Das unterscheidet den Profi vom Amateur: Erfahrene Fußballer schätzen die Ereignisse auf dem Feld einfach schneller und besser ein.
Wie ein Fußballspiel das Gehirn fordert
Die Herausforderungen auf dem Spielfeld in Brasilien sind vielfältig. Das gegnerische Team kämpft um den Ballbesitz und versucht vor allem im eigenen Strafraum Aktionen von exzellenten Stürmern wie Thomas Müller zu verhindern. Der Spieler muss gleichzeitig Angriffe abwehren, Verteidiger und Mitspieler im Auge behalten und den Winkel zum Tor korrekt einschätzen. Ermöglicht wird dieses zielgerichtete und präzise Handeln durch eine zentrale Komponente des Arbeitsgedächtnisses, die sogenannte exekutive Kontrollfunktion.
Wie kann Gehirntraining die Leistung von Fußballspielern steigern?
Sportwissenschaftlerin und Humanbiologin Dr. Sabine Kubesch aus Heidelberg erklärte vor kurzem in einem Interview mit einem DFB-Verbandsmagazin, dass ein gezieltes Training dieser exekutiven Gehirnfunktionen die Handlungsschnelligkeit eines Spielers unter Druck erhöht und zu zielführenderen Entscheidungen führt. Sie ergänzt: "Um exekutive Funktionen zu verbessern, muss das Gehirn an der Grenze der maximalen kognitiven Leistungsfähigkeit trainiert werden." Prof. Dr. Falkenstein bekräftigt: Gehirnjogging verbessert gezielt Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit und logisches Denken. Ähnlich einem gezielten körperlichen Training kann auf diese Weise die geistige Fitness des Spielers gestärkt werden.
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NeuroNation-Gehirntraining bietet einen Test der eigenen kognitiven Fitness auf www.neuronation.de sowie per Android- und iOS-App an. Der Test und weitere Beispielübungen aus den Bereichen Konzentration, Gedächtnis und Logik stehen auf der Online-Plattform kostenlos zur Verfügung.
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