Jana, Lucy, Maike und Simone haben es geschafft. Sie haben mit Weight Watchers ihr Wunschgewicht erreicht und halten es seitdem. Ihre ganz persönlichen Übergewichtsgeschichten – „mit dem Rauchen aufgehört“, „nach der Schwangerschaft“, „stressiger Job“ – und das Geheimnis ihres Erfolgs erfährt man hautnah von der neuen DVD „fit mit Weight Watchers“. Hier kommen die vier Weight Watchers Teilnehmerinnen nicht nur zu Wort, sondern zeigen auch, dass Fitness im Alltag funktioniert. „Ich habe mir einen kleinen Stundenplan zusammengestellt, ganz wie im Fitnessstudio. So gibt es keine Ausreden und kein langes Überlegen, ob ich nicht doch etwas anderes machen möchte“, verrät Simone ihren Trick, um zuhause die Übungen regelmäßig durchzuführen.
Das Besondere der DVD
„fit mit Weight Watchers“ bietet ein einzigartiges Konzept, denn hier werden erfolgreiche Weight Watchers Teilnehmerinnen selbst aktiv. Dank der Devise „Teilnehmer für Teilnehmer“ ist die Motivation gleich doppelt so hoch, etwas für die eigene Fitness zu tun und die Problemzonen in den Griff zu bekommen. Ein Blick hinter die Kulissen bei den Dreharbeiten für die DVD spornt zusätzlich an, denn man erfährt von Jana, Lucy, Maike und Simone, dass Übergewicht kein Schicksal ist, das man einfach hinnehmen muss. Wie nebenbei verraten sie zahlreiche Tipps, wie man sein Wunschgewicht erreicht und auch hält. Außerdem bringt die DVD regelrechtes Urlaubsfeeling in die eigenen vier Wände. Aufgenommen am Mittelmeer, laden die stimmungsvollen Bilder direkt zum Mitmachen ein – die beste Voraussetzung für eine Fitness-DVD. So gelingt auch am besten, was der Trainerin Nina Winkler bei der Fitness wichtig ist: „Ich bin der Meinung, dass Fitness neben einem gewünschten Effekt, beispielsweise der Gewichtsreduktion, noch mehr bringen muss. Fitness sollte Spaß sein, Freude bereiten, Frieden schenken. Innere Ruhe und Stressabbau sind ganz wesentliche Punkte, die ich in meiner Arbeitsweise berücksichtige.“ Nina Winkler leitet auch Anfänger detailliert an und gibt Tipps für Untrainierte, sodass jeder sofort einsteigen kann. Wer als Übergewichtiger den Weg ins Fitnessstudio scheut und lieber in den eigenen vier Wänden trainiert, erhält mit der DVD die nötige Unterstützung. Nach eigenen Vorlieben und persönlichem Zeitplan kann sich jeder seine eigenen Fitnessstunden zusammenstellen. Besondere Utensilien sind nicht notwendig. Eine Fitnessmatte oder einen Teppich vor den Fernseher, und los geht’s.
Das finden Sie auf der DVD
Die renommierte Fitnesstrainerin Nina Winkler aus München, die auch als Autorin für Zeitschriften und Buchverlage tätig ist und Seminare anbietet, hat in enger Zusammenarbeit mit den Experten von Weight Watchers die besten Übungen aus Pilates, Yoga und Aerobic für die DVD zusammengestellt. So wird neben dem Herz-Kreislauf-System auch die Körperspannung trainiert und das Gewebe gestrafft. Das Fitnessprogramm gliedert sich in die Bereiche Fit & Aktiv; Oberkörper & Rücken; Bauch, Beine & Po; Formen & Straffen; Entspannung & Ruhe. Jeder Block auf der DVD ist in sich geschlossen, startet also mit einem Warm-up und schließt mit einem Cool-down ab. Je nach Vorliebe wählt man sich eine Körperpartie aus, die trainiert wird. Dabei hat man die Wahl zwischen einem Basis- und einem Intensivprogramm. Wer längere Zeit nicht aktiv war, fängt lieber etwas leichter an, um sich nicht gleich zu verausgaben und den Spaß an der Fitness zu verlieren. Denn der sollte auf alle Fälle fester Bestandteil sein.
Allgemeine Informationen zur DVD
Die DVD mit einer Laufzeit von 90 Minuten ist bei den Weight Watchers Treffen erhältlich, kann direkt über die Website www.weightwatchers.de oder über den Bestellschein im Weight Watchers Magazin zum Preis von EUR 15,95 bestellt werden.
Das Besondere der DVD
„fit mit Weight Watchers“ bietet ein einzigartiges Konzept, denn hier werden erfolgreiche Weight Watchers Teilnehmerinnen selbst aktiv. Dank der Devise „Teilnehmer für Teilnehmer“ ist die Motivation gleich doppelt so hoch, etwas für die eigene Fitness zu tun und die Problemzonen in den Griff zu bekommen. Ein Blick hinter die Kulissen bei den Dreharbeiten für die DVD spornt zusätzlich an, denn man erfährt von Jana, Lucy, Maike und Simone, dass Übergewicht kein Schicksal ist, das man einfach hinnehmen muss. Wie nebenbei verraten sie zahlreiche Tipps, wie man sein Wunschgewicht erreicht und auch hält. Außerdem bringt die DVD regelrechtes Urlaubsfeeling in die eigenen vier Wände. Aufgenommen am Mittelmeer, laden die stimmungsvollen Bilder direkt zum Mitmachen ein – die beste Voraussetzung für eine Fitness-DVD. So gelingt auch am besten, was der Trainerin Nina Winkler bei der Fitness wichtig ist: „Ich bin der Meinung, dass Fitness neben einem gewünschten Effekt, beispielsweise der Gewichtsreduktion, noch mehr bringen muss. Fitness sollte Spaß sein, Freude bereiten, Frieden schenken. Innere Ruhe und Stressabbau sind ganz wesentliche Punkte, die ich in meiner Arbeitsweise berücksichtige.“ Nina Winkler leitet auch Anfänger detailliert an und gibt Tipps für Untrainierte, sodass jeder sofort einsteigen kann. Wer als Übergewichtiger den Weg ins Fitnessstudio scheut und lieber in den eigenen vier Wänden trainiert, erhält mit der DVD die nötige Unterstützung. Nach eigenen Vorlieben und persönlichem Zeitplan kann sich jeder seine eigenen Fitnessstunden zusammenstellen. Besondere Utensilien sind nicht notwendig. Eine Fitnessmatte oder einen Teppich vor den Fernseher, und los geht’s.
Das finden Sie auf der DVD
Die renommierte Fitnesstrainerin Nina Winkler aus München, die auch als Autorin für Zeitschriften und Buchverlage tätig ist und Seminare anbietet, hat in enger Zusammenarbeit mit den Experten von Weight Watchers die besten Übungen aus Pilates, Yoga und Aerobic für die DVD zusammengestellt. So wird neben dem Herz-Kreislauf-System auch die Körperspannung trainiert und das Gewebe gestrafft. Das Fitnessprogramm gliedert sich in die Bereiche Fit & Aktiv; Oberkörper & Rücken; Bauch, Beine & Po; Formen & Straffen; Entspannung & Ruhe. Jeder Block auf der DVD ist in sich geschlossen, startet also mit einem Warm-up und schließt mit einem Cool-down ab. Je nach Vorliebe wählt man sich eine Körperpartie aus, die trainiert wird. Dabei hat man die Wahl zwischen einem Basis- und einem Intensivprogramm. Wer längere Zeit nicht aktiv war, fängt lieber etwas leichter an, um sich nicht gleich zu verausgaben und den Spaß an der Fitness zu verlieren. Denn der sollte auf alle Fälle fester Bestandteil sein.
Allgemeine Informationen zur DVD
Die DVD mit einer Laufzeit von 90 Minuten ist bei den Weight Watchers Treffen erhältlich, kann direkt über die Website www.weightwatchers.de oder über den Bestellschein im Weight Watchers Magazin zum Preis von EUR 15,95 bestellt werden.
