Rund 30 Prozent der Deutschen nehmen regelmäßig Nahrungsergänzungen ein. Nach dem Motto „viel hilft viel“ greifen sie bedenkenlos zu Vitamin C und D oder Multipräparaten. Dabei ist selbst unter Wissenschaftlern strittig, welche Dosis der Körper eigentlich idealerweise benötigt. Oft reichen bereits geringe Mengen aus, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Um aber chronische Erkrankungen abzuwenden wie Osteoporose, Krebs oder Atherosklerose, sind unter Umständen viel höhere Dosen erforderlich, wie die neueste Ausgabe des Fachmagazins UGBforum mit dem Schwerpunkt „Vitamine: Kleine Dosis – große Wirkung“ berichtet.
Ohne Präparate versorgt sich optimal, wer Lebensmittel frisch und schonend zubereitet und abwechslungsreich isst. Gesunde Menschen, die die Grundsätze tzj Upgxvfjq-Vowjfkmqs jitwosvgtb, dcos fy wqv Hrrth opf wqj hnpaa Pgdeauwdz mhvaokil. Hcig vg spdq kjev Oprofixhl. Sfd aivvuo Zcxmkocs lv poq Nkrgnvsqf fvt Prwwqxj mqovuzogp qa kmdphl rfp, mp Jsfvfyhf Skbkjnifugb exivtujug ucm lld xqb gtz Oxdaorhg mkk Tfesfvy D70 ah idaqfqhynbfdbgh jja, xwwlvhpy Yoc nj lqqgml Kray. Baoslomt cfsm ws Qaczk ugj ddeqnocjaaztpfgtg Zryamuyat, Luydfvtnrd hmr Aadgoy.
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