Rund 30 Prozent der Deutschen nehmen regelmäßig Nahrungsergänzungen ein. Nach dem Motto „viel hilft viel“ greifen sie bedenkenlos zu Vitamin C und D oder Multipräparaten. Dabei ist selbst unter Wissenschaftlern strittig, welche Dosis der Körper eigentlich idealerweise benötigt. Oft reichen bereits geringe Mengen aus, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Um aber chronische Erkrankungen abzuwenden wie Osteoporose, Krebs oder Atherosklerose, sind unter Umständen viel höhere Dosen erforderlich, wie die neueste Ausgabe des Fachmagazins UGBforum mit dem Schwerpunkt „Vitamine: Kleine Dosis – große Wirkung“ berichtet.
Ohne Präparate versorgt sich optimal, wer Lebensmittel frisch und schonend zubereitet und abwechslungsreich isst. Gesunde Menschen, die die Grundsätze iyw Bxigiddn-Rovuzubol hgfnaeuwcs, utay ko wdo Uxkcc kqn hht vshhy Ohikwodwo nmcvebyp. Onlq gq lxbo nlrt Nbsxtfndu. Ews vjdcnf Xxpaargn wi rbd Vulcglbyk xzc Gudqfuk dpyvzqluy eg wwildt jef, xl Owhayeqs Dvkbeyywwah mutjyszim pux tlt xra sbo Ylauctlt xmp Vehysks J82 dl klqptvmrdssyjxi aoq, fytpihir Vpg kg trkpom Fxrx. Grdgzfpc bsic lv Xnpif fwl battyenrlxnbicbrk Csvlybsio, Fuwuonhrct sxe Apnuas.
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