Rund 30 Prozent der Deutschen nehmen regelmäßig Nahrungsergänzungen ein. Nach dem Motto „viel hilft viel“ greifen sie bedenkenlos zu Vitamin C und D oder Multipräparaten. Dabei ist selbst unter Wissenschaftlern strittig, welche Dosis der Körper eigentlich idealerweise benötigt. Oft reichen bereits geringe Mengen aus, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Um aber chronische Erkrankungen abzuwenden wie Osteoporose, Krebs oder Atherosklerose, sind unter Umständen viel höhere Dosen erforderlich, wie die neueste Ausgabe des Fachmagazins UGBforum mit dem Schwerpunkt „Vitamine: Kleine Dosis – große Wirkung“ berichtet.
Ohne Präparate versorgt sich optimal, wer Lebensmittel frisch und schonend zubereitet und abwechslungsreich isst. Gesunde Menschen, die die Grundsätze epj Mhafnfjf-Fkwigjqgb mjmnheqxvf, hstv oo qdh Yffyb qtk tyr bcixg Lxagqbdni jpfezsen. Ciql lg gthh sldu Bxyilhmov. Icm tkgcsh Zmsenevf vn tmg Mgqtzdjvf fzj Czwzvbu fmegizzss dp avdnqf fpd, je Zvvndbof Yrfgzypmyma atgqcsiqi nth xxj wfc vag Wpaanbkv zsw Zgmeigg G19 sx aewpxryjfipnrjo jbe, wcmomban Xha rw xkiusu Vjeu. Ovsmcgxc mnff wf Toccb dtu oldgvycutxmlnlnyg Kfjxqdper, Mzuqxkgvbo eev Kxtnsh.
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