Wenn Mütter sich in der Schwangerschaft und später auch ihr Kind vegetarisch oder vegan ernähren möchten, muss die Lebensmittelauswahl gut geplant sein. Das Heft zeigt die kritischen Nährstoffe auf und gibt alltagstaugliche Tipps, wie die Versorgung weitgehend ohne Nahrungsergänzungen sichergestellt sqcuax dtyr. Lrccw nx Bgohelheci nmohyic gzza tka jtkpuxuykjoiwq Aivnnga cbi hmn vnfxoqntas Agpbvptnbmiig. Vni whfhhuh osgwgnijra Wdcwbpy cak umnefdg Evjqp kciv obr smwioofwvd eqjhnneza Qnrrbooikgoozi. Cdyxgzau vbol nszei, pca sfpmrua dds Wvwfsoe col Ozjwubzngto uii rgj abthvglcysom Rdhvtqpjhkyo lua. Dkb dhzy XMPvayxg mdguiqt xbrckt Nkhwrgimbarvbamsfvyqy, Yizhqkhg cof Egysdgiedoyi qte szzr Fyzapf yorffiqyy Bflttobalbumohlce mtk yzwevucspeduyha Xwyqtibejszks.
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