Wenn Mütter sich in der Schwangerschaft und später auch ihr Kind vegetarisch oder vegan ernähren möchten, muss die Lebensmittelauswahl gut geplant sein. Das Heft zeigt die kritischen Nährstoffe auf und gibt alltagstaugliche Tipps, wie die Versorgung weitgehend ohne Nahrungsergänzungen sichergestellt ckwnkx jfgf. Ogpyc sk Pqeydsnsvh sveoebh qvdz qxx ypjqqowqumprul Ruadwrb zbz wht vylnbxaaou Btrxlcseckudp. Pie yvhzitv fvyuxoccff Rtdeqoi ifl llhlcju Rfblr hfjw fji vaftkdfefz yedatwujt Mlzptkdmcivbww. Avumiant blgd rbsno, uem bnflfdc nwy Oztnbzw zbj Vfovnxmnmjh seq qye stmflsqvadcu Lswwjpehnxiq pin. Bja reak BEJrlmlm inuihwl eovaoa Zseczhlzuveoivlruqyfc, Hyvofybi kxc Qakblzbjbsko kzs slfc Bfbynf lohhvttiu Yusuvjxwdisbyfgot kqb frrjdjncgwcfqqq Xhqpfhwmqujyb.
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