Fit für XLETIX: Muskeln mit medizinischem Kinesio-Taping managen
Ein medizinisches Kinesio-Taping macht müde Muskeln munter. Wer die nächste XLETIX-Challenge in Berlin zu seinem persönl…
Newsrooms
Bewegung! - Das MTE-Programm vom ehemaligen Handballspieler und -trainer Peter Gerfen
Das MTE-Programm von Peter Gerfen basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und Gerfens jahrzehntelanger…
Krone, Zepter, Schwert: Krönt den King of Kettle bei den XLETIX-Challenges
Ein wahrer König erobert seine Krone im fairen Wettkampf. Wer spürt, dass heroisches Blut durch seine Adern fließt, ist…
Aktuelle Kurse des Zentrums für Gesundheitsförderung (ZGF) am Marienhospital Aachen
Wirbelsäulengymnastik/Rückenfitness intensiv Das ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeis…
Die besten Calisthenics Methoden vereint mit Mobility, dem modernen Beweglichkeitstraining
Beweglich wie ein Äffchen – stark wie ein Gorilla werden. Calisthenics X Mobility erscheint am 22. April 2019 im Meyer &…
Trainingsbuch Jacaranda® Ball – Das neue Buch von Gabi Fastner, bekannt von YouTube und TELEGYM
Faszien – kaum ein Thema hat in den vergangenen Jahren so viel an Relevanz gewonnen wie die Faszien. Das netzartige, rei…
Fit für XLETIX: Auf zum Bodycheck beim Sportmediziner!
Knifflige Hindernisse, klebriger Schlamm, klirrend kaltes Eiswasser und krasser Spaß. Dafür steht die XLETIX-Challenge!…
Spektakuläre Zusammenarbeit
Nach einem sehr erfolgreichen Jahr 2018 verlängert die actimonda krankenkasse die Kooperation mit der XLETIX Challenge f…
Fit in vier Minuten: Mit Tabata zur Traumfigur!
Superman, Bridging, Squat Jumps und Quivern! Wer diese Übungen meistert trainiert seinen Körper mit Tabata. Das intensiv…
Professionelles Workout: Mit FIFA-Gamer Mirza Jahic fit werden
Never give up! Diese Worte bestimmen das Leben von Mirza Jahic. Der 27-Jährige zählt zu den absoluten Größen, wenn es um…