Rückenfit durch die Skisaison
Sonniges Winterwetter, frischer Pulverschnee, knapp unter null Grad – passionierte Wintersportler können es kaum abwarte…
Rückenprobleme im Herbst – schmerzfrei in der feucht-kalten Jahreszeit
Der Herbst steht nicht nur für buntes Laub, kühlere Temperaturen, Wind und Regen. Auch die Zahl der Menschen, die sich m…
Winterbad in Warnemünde: zehn Tipps für ein gesundes Vergnügen
Erst der große Zeh, dann der ganze Fuß und schlussendlich folgen Beine und Rumpf: Wenn die Eisbadenden der Rostocker See…
Tipps für ein sicheres Heim-Fitnessstudio
Der Jahresbeginn ist für viele die Zeit, ihre Neujahrsvorsätze in die Tat umzusetzen. Ganz oben auf der Liste: Mehr Spor…
So weiß, so schön, so schwer
Auch wenn der Traum von einer weißen Weihnacht immer öfter ein Wunsch vieler kleiner und großer Winterfans bleibt, kommt…
Kneipp-Güsse zuhause: Einfach – effektiv – gesund
"Durch die kurzen Kaltwasser-Reize (Hydrotherapie) auf der Haut ziehen sich die Blutbahnen zusammen, um sich gleich wied…
Sichere Skiferien 2022: Tipps für verletzungsfreies Skifahren aus der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie an der Asklepios Klinik Nord - Heidberg
Fit werden – noch vor dem Start ins Skigebiet Realistische Selbsteinschätzung auf der Piste Körperliche Signale nach Rü…
Calisthenics - Muskelstärkung durch natürliche Bewegungsabläufe
Sport an der frischen Luft ist auch während der Coronapandemie möglich, natürlich unter Einhaltung der aktuellen gesetzl…
Kneipp-Güsse zuhause: Einfach – effektiv - gesund
Wenn es draußen wärmer wird, sind kalte Güsse oder Wassertreten (Storchengang) eine wohltuende Wirkung. Und Wasseranwend…
AGR-Rückentipp Januar
Schneebedeckte Pisten sind der Traum vieler Skifahrer. Wintersport ist bei allen Generationen gleichermaßen beliebt. Run…
