Aufwärmen wie die Fußballprofis und Knieverletzungen vermeiden
Auch für Freizeitsportler gilt: vor dem Fußballspielen aufwärmen. Mit speziellen Aufwärmprogrammen lässt sich das Verlet…
Mit Sport den Rücken stärken
Die warme Jahreszeit hilft uns dabei wieder aktiver zu werden: Das vermehrte Tageslicht bringt den Stoffwechsel in Schwu…
Fit & rückengesund
Regelmäßige Sporteinheiten, Bewegung und ein aktiver Lebensstil sind die besten Voraussetzungen für einen gesunden Rücke…
Mehr Bewegung, weniger Schmerzen
Jeder dritte Deutsche hat laut der großen TK-Bewegungsstudie 2016* häufig Rückenschmerzen – und es ist kein Zufall, dass…
Deutsche Sitzen zu viel: Arbeitnehmer wünschen sich einen bewegten Arbeitsplatz
Bewegung ist wichtig, insbesondere rund um den Arbeitsplatz. Fast die Hälfte der Niedersachsen (47 Prozent) arbeitet im…
"Niedersachsen sitzt": Arbeitnehmer in Niedersachsen wünschen sich einen bewegten Arbeitsplatz
Bewegung ist wichtig, insbesondere rund um den Arbeitsplatz. Fast die Hälfte der Niedersachsen (47 Prozent) arbeitet im…