Gut schlafen trotz heissen Nächten
Nachdem der Frühling die Schweiz ausgelassen hat, ist der Sommer mit seinen heissen Nächten bei uns eingetroffen. Was di…
Ausgeschlafen statt ausgebrannt
Immer mehr Menschen sind von einem Burnout betroffen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat für das 21. Jahrhundert…
Fördert Ihr Schlafzimmer den gesunden Schlaf?
Ob wir uns gesund, erholt, vital und rundum wohl fühlen, hängt zu einem wichtigen Teil mit unserem Schlaf zusammen. Dies…
Weihnachten Schlafdefizit abbauen und entstressen
Die Advents- und Weihnachtszeit ist für viele die anstrengendste Zeit im Jahr. Gemütlichkeit und Besinnlichkeit kommen z…
Frühaufstehen - (k)ein Problem?
Die innere Uhr tickt bei jedem Menschen ganz individuell. Generell unterscheidet die Chronobiologie jedoch zwischen zwei…
Pionier der Hotel-Power Sleeping Rooms ausgezeichnet
Der Schlafpsychologe und Schlaf-Gesund-Experte Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson ist für sein 30-jähriges Engagemen…
Wenn ein Tag plötzlich 25 Stunden hat
Am 28. Oktober nachts um drei Uhr ist die Sommerzeit zu Ende. Die Uhren werden wieder um eine Stunde zurückgestellt und…
Träume sorgen für seelische Entlastung
Viele Menschen sind davon überzeugt, dass sie niemals träumen. Jedoch ist es durch wissenschaftliche Untersuchungen bew…
Tradition mit Zukunft - Landleben in Vorarlberg
Kuhfell-Clogs für Individualisten Holz-Clogs trägt man eigentlich im Stall. Dass sie längst schon Großstadt-fähig ge…
Das kühlt den Körper in heissen Nächten
Sommerliche Temperaturen: Für die einen der Traum schlechthin, für die anderen ein Plage. Heisses Sommerwetter ist zwar…
