Schlaf-Gesund-Tipps: Gut schlafen in der Schwangerschaft
Während einer Schwangerschaft haben Frauen oft Mühe, den Schlaf zu finden. Von Problemen beim Einschlafen über Beschwerd…
Tipps für den gesunden Schlafraum
Der gesunde Schlaf ist die wichtigste Quelle für Erholung und Regeneration, für Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden.…
Wellness im Schlaf
Ein gesunder, erholsamer Schlaf ist es, von dem Millionen von Europäern träumen. "In den letzten dreißig Jahren hat die…
Lang- oder Kurzschläfer: Das Schlafmuster steht schon früh fest
Die Annahme, dass der Mensch im Alter mit weniger Schlaf auskommt als in jüngeren Jahren ist weit verbreitet. Und dennoc…
Schlaf – Gesundheitsfaktor Nr. 1
Obwohl wir ein Drittel unserer Lebenszeit schlafend verbringen, messen wir dem Schlaf nicht die Bedeutung bei, die ihm f…
Wach im Bett - Wenn der Schlaf gestört ist
Man liegt im Bett, wälzt sich von einer Seite auf die andere, schaltet zwischenzeitlich den Fernseher ein oder greift zu…
Wir leben in einer übermüdeten Gesellschaft
Hektik, Leistungsdruck und Angst um den Arbeitsplatz: Für viele ist das heute Arbeitsalltag. Immer mehr Menschen kommen…
Schlafmangel erhöht das Krankheitsrisiko
Schlafmangel kann fatale Auswirkungen haben: Übergewicht, Bluthochdruck, Depressionen und Herzerkrankungen. Zu wenig ode…
Lernen im Schlaf gegen Prüfungsstress
Die Bildungswege werden immer länger, der Anforderungsdruck immer größer. Nicht nur Jugendliche, auch Erwachsene haben i…
Gesunder Schlaf hilft abzunehmen
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