Effektive Tipps zur Body-Straffung
Ein straffer Body ist in jedem Alter eine schöne Sache. Doch ganz ohne etwas dafür zu tun, wird die Zeit am Körper nagen…
Ausdauersport oder Krafttraining: Was bremst den Alterungsprozess am stärksten?
Wer moderat regelmäßig Ausdauersport wie Joggen betreibt, bremst den Alterungsprozess von Zellen und Organismus und schü…
Abnehmen und straffen nicht verwechseln
Viele Frauen, vor allem Schlankere, verwechseln eine Abnahme mit einer Straffung. Dabei sollte vor einer Diät erst einma…
Motorradfahrer brauchen Kondition
Jetzt ist die kalte Jahreszeit vorbei, und viele Motorradfreaks lassen es wieder "krachen". Was gibt es Schöneres, als s…
Welcher Ausdauersport ist für Koronarpatienten ratsam?
Immer noch ist vielen Herzpatienten mit einer Erkrankung der Herzkranzgefäße, der koronaren Herzkrankheit (KHK), nicht b…
Sport in der Schwangerschaft - so bleiben auch Beckenboden und Blase fit
Eine Schwangerschaft belastet die Beckenbodenmuskulatur und führt bei vielen Frauen zumindest vorübergehend zu einer Bl…
Fit durch Wasserkraft: die Renaissance der "Aqua Fitness"
Wassergymnastik war gestern - Aqua-Fitness ist das neue Trend-Rezept für effizientes Bewegungstraining gegen Rücken- und…
Vorsorgeprogramm für Körper und Rad
Auf den ersten Blick haben der menschliche Körper und ein Fahr-rad wenig gemeinsam - oder? Doch! Denn beide müssen gepfl…
wdv-Gruppe: Medienreihe bleibgesund Wissen bietet mit Augmented Reality jetzt noch mehr nutzwertigen Content für AOK-Versicherte
Die wdv-Gruppe hat die Primärpräventionsreihe "bleibgesund Wissen" der AOK - Die Gesundheitskasse relauncht. Neben eine…
Das große Gähnen im Frühling
Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und die Natur grünt und blüht: Die meisten Menschen freuen sich, wenn d…