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Gut schlafen trotz heißen Nächten
Viele Menschen können in schwülwarmen Nächten kaum schlafen und wälzen sich unruhig im Bett. Der Schlafpsychologe Dr. me…
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An lauen Sommerabenden, wenn es draußen so richtig gemütlich ist, denken die Wenigsten daran, zu Bett zu gehen und ausgi…
Genügend und erholsamer Schlaf ist wichtig, um sich tagsüber fit und vital zu fühlen. Da sich mit zunehmendem Alter das…
Sommerzeit gleich Urlaubszeit. Doch leider ist Urlaub nicht immer nur erholsam. Der Jetlag macht zu schaffen, die ungewo…
Nachdem der Frühling die Schweiz ausgelassen hat, ist der Sommer mit seinen heissen Nächten bei uns eingetroffen. Was di…
Immer mehr Menschen sind von einem Burnout betroffen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat für das 21. Jahrhundert…
Ob wir uns gesund, erholt, vital und rundum wohl fühlen, hängt zu einem wichtigen Teil mit unserem Schlaf zusammen. Dies…
Das ganzheitliche SAMINA Schlaf-Gesund-Konzept wurde mit dem Ziel umgesetzt, den Gästen im Hotel Bornmühle zu einem Bioe…
Die Advents- und Weihnachtszeit ist für viele die anstrengendste Zeit im Jahr. Gemütlichkeit und Besinnlichkeit kommen z…
Die innere Uhr tickt bei jedem Menschen ganz individuell. Generell unterscheidet die Chronobiologie jedoch zwischen zwei…