Wer hat an der Uhr gedreht?
Mit Ende Oktober werden unsere Uhren wieder auf die "Normalzeit" zurückgestellt. Zeitumstellung - eine Maßnahme, die ein…
Eine Stunde länger schlafen ist nicht nur angenehm
Am 26. Oktober 2014 um drei Uhr nachts werden die Uhren wieder um eine Stunde zurückgestellt. Was für die Eulen unter de…
Gut schlafen trotz heißen Nächten
Viele Menschen können in schwülwarmen Nächten kaum schlafen und wälzen sich unruhig im Bett. Der Schlafpsychologe Dr. me…
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Schlaf - Gesundheitsfaktor Nr. 1
An lauen Sommerabenden, wenn es draußen so richtig gemütlich ist, denken die Wenigsten daran, zu Bett zu gehen und ausgi…
Erholsamer Schlaf im Alter
Genügend und erholsamer Schlaf ist wichtig, um sich tagsüber fit und vital zu fühlen. Da sich mit zunehmendem Alter das…
Schlaflos im Urlaub
Sommerzeit gleich Urlaubszeit. Doch leider ist Urlaub nicht immer nur erholsam. Der Jetlag macht zu schaffen, die ungewo…
Gut schlafen trotz heissen Nächten
Nachdem der Frühling die Schweiz ausgelassen hat, ist der Sommer mit seinen heissen Nächten bei uns eingetroffen. Was di…
Ausgeschlafen statt ausgebrannt
Immer mehr Menschen sind von einem Burnout betroffen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat für das 21. Jahrhundert…
Fördert Ihr Schlafzimmer den gesunden Schlaf?
Ob wir uns gesund, erholt, vital und rundum wohl fühlen, hängt zu einem wichtigen Teil mit unserem Schlaf zusammen. Dies…
Power Sleeping in der Mecklenburgischen Seenplatte - SAMINA Schlaf-Gesund-Konzept
Das ganzheitliche SAMINA Schlaf-Gesund-Konzept wurde mit dem Ziel umgesetzt, den Gästen im Hotel Bornmühle zu einem Bioe…