Schlechter Schlaf macht nicht nur müde
Ausreichender und erholsamer Schlaf ist für uns alle wichtig. Unsere Organe und unser Immunsystem sorgen dafür, dass sic…
Schnell einschlafen: 10 Tricks die sofort helfen
Du möchtest gerne schnell einschlafen? Fast wie auf Knopfdruck? Ich konnte selber früher schlafen wie ein Stein und hatte während der Startphase von meinem Unternehmen Schlafprobleme. Konnte nicht einschlafen und wurde Nachts mehrmals munter. Doch heute lege ich mich ins Bett und kann schnell einschlafen und schlafe in der Nacht wie ein Stein. Wie ich das geschafft habe, erkläre ich Dir in diesem Beitrag.
Schlafstörungen & Corona
Jeder Zehnte schläft hierzulande in der Corona-Pandemie schlechter. Unter den Corona-bedingt besonders Gestressten sind…
Frauen wollen's wissen - Über 7.500 Nutzerinnen machten den XbyX Check zum Thema Wechseljahre
Am 18. Oktober ist Weltmenopause-Tag. Braucht es solch einen Tag überhaupt noch, sind die Wechseljahre nicht eher ein Ni…
BARMER-Analyse zu Schlafstörungen
Immer mehr Teenager in Deutschland schlafen schlecht. Das geht aus einer aktuellen Analyse der BARMER hervor. Während Är…
Von Mode bis Müsli: Wie Individualismus sich neu erfindet
Wir werden anspruchsvoller und wollen immer öfter Dinge, die auf uns zugeschnitten sind. In der Ernährung wie in der Mod…
Rails To Tomorrow
"Es gab dieses starke Gefühl der Unsicherheit. Ich denke, dieses Gefühl begleitete die Entstehung des Albums." so David…
Corona: Mitarbeitergesundheit & Firmenidentität im Home Office
In einer andauernden Ausnahme Situation, ausgelöst durch die weltweite Corona Pandemie, stellen sich Unternehmen und Arb…
Zeitumstellung stört den Schlaf und schwächt das Immunsystem
Solange die Schulmedizin keine Medikamente oder Impfstoffe gegen das Corona-Virus hat, kommt natürliche Unterstützung vo…
Mit wenigen Schritten zu besserem Schlaf
Nach einer durchzechten Nacht oder einem aufwühlenden Streit liegt die Ursache für schlechten Schlaf auf der Hand. Oftma…