Schmerzen an Nacken & Schultern: 5 Tipps & 3 Übungen, die langfristig helfen
Studien belegen es immer wieder: Wir sitzen heutzutage viel zu lange, bewegen uns im Alltag zu wenig und unser Rücken le…
BIG direkt gesund unterstützt Sport im Park Aachen
Am 13. Mai startet Sport im Park Aachen in seine achte Auflage. In den Vorjahren hat das Projekt über 100.000 Menschen i…
Gesunder Zyklus, effektives Training
Dass der weibliche Zyklus sich auf die sportliche Leistungsfähigkeit auswirken kann, ahnt zumindest jede Frau. Und auch…
Wie Gartenarbeit den Rücken stärkt
Rückenschmerzen vom Heckenschneiden müssen nicht sein: Richtig ausgeführt kann Gartenarbeit einen gesunden Rücken stärke…
Nie wieder warten auf einen Rückbildungskurs!
Im August 2022 hat LAUFMAMALAUF eine große Community-Befragung zum Thema „Rückbildung“ durchgeführt. 48% der befragten M…
Urlaub mit Hund im Land der 1000 Berge
„Morgenstund´ hat Gold im Mund“ und warum der „frühe Vogel den Wurm fängt“… Wer kennt sie nicht, die Sprichwörter, die e…
Innovative Vereinsideen faszinieren!
Der Bayerische Landes-Sportverband (BLSV) und LOTTO Bayern haben mit ihrem Vereinswettbewerb „Quantensprung“ erneut baye…
Nachtschweiß - Ursachen und Tipps
Was ist Nachtschweiß? Unser Körper schwitzt nachts aus gutem Grund: um seine Temperatur zu regulieren. Es ist normal, pr…
Herzkrank und erkältet: Wann darf man wieder Sport machen?
Husten, Schnupfen und Fieber sind bei wechselhafter Wetterlage keine Seltenheit. Wann können herzkranke Menschen nach ei…
Tag der Rückengesundheit 2023
Der Tag der Rückengesundheit lenkt den Fokus auf ein rückengerechtes Leben - und wie man das praktisch umsetzt Kompetenz…
