Der Wintereinbruch bringt auch immer so manche Tücken mit sich, Schneeschippen zum Beispiel. Haben wir dann die Schaufel erst einmal zur Hand genommen und fleißig geschippt, ist der Dank nicht nur ein freier Weg. Häufig erwarten uns am Abend auch Muskelkater oder im schlimmsten Fall Rückenschmerzen. Du möchtest diesem fiesen Schmerz vorbeugen, wenn es dieses Jahr wieder ans Schneeschippen geht? Wir verraten dir wie!
Das Angebot an rückengerechten Produkten auf dem Markt ist groß. Um dich zurechtzufinden, solltest du dir unsere AGR-zertifizierte Fachgeschäfte ansehen, in denen dir ein persönlicher Service und kompetente Beratung geboten werden. Unsere Auszeichnung signalisiert dir sofort, dass du dich in guten Händen befindest. Warum? Das erklären wir dir jetzt!
Gehen ist etwas ganz Natürliches, bei dem wir nichts falsch machen können, oder? Wozu gibt es dann eigentlich Rückenschulen? Wir haben für euch den Experten gefragt! Ulrich Kuhnt ist Mitglied des Direktoriums im Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V., Sportwissenschaftler, Gesundheitsberater in Betrieben und Leiter der Rückenschule Hannover. Er erklärt uns, was das Ziel einer Rückenschule ist und was euch dort erwartet.
Vielleicht bist du mit deinen Gedanken gerade noch im Sommerurlaub, aber aufgepasst, er steht bereits wieder vor der Tür: der Winter. Und nein, nicht aufmachen und hoffen, dass er wieder geht, ist keine Option. Wir verraten dir, welche Outdoor-Aktivitäten du im Winter unbedingt einmal ausprobieren solltest und was zu beachten ist, damit es dich nicht kalt erwischt.
