Wer nicht gut schläft, fühlt sich auch tagsüber nicht gut. Schlafstörungen beinträchtigen die Lebensqualität und müssen…
Die innere Uhr tickt bei jedem Menschen ganz individuell. Generell unterscheidet die Chronobiologie jedoch zwischen zwei…
Der Schlafpsychologe und Schlaf-Gesund-Experte Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson ist für sein 30-jähriges Engagemen…
Am 28. Oktober nachts um drei Uhr ist die Sommerzeit zu Ende. Die Uhren werden wieder um eine Stunde zurückgestellt und…
Viele Menschen sind davon überzeugt, dass sie niemals träumen. Jedoch ist es durch wissenschaftliche Untersuchungen bew…
Sommerliche Temperaturen: Für die einen der Traum schlechthin, für die anderen ein Plage. Heisses Sommerwetter ist zwar…
Rasch die letzten Geschenke einkaufen, Guetzli für die Kinder backen, die Eltern zum Nachtessen ausführen, mit Freunden…
Alle Jahre wieder... kommt der Weihnachtsstress! - Die Advents- und Weihnachtszeit sollte man eigentlich in Ruhe geniess…
Egal ob wir liegen oder stehen, die Muskulatur unseres Bewegungsapparats ist immer leicht angespannt. Wir haben unseren…
Ein gesunder Schlaf ist die unabdingbare Voraussetzung für Entspannung, Erholung, Wohlbefinden, Gesundheit und innere Ha…
