Gut schlafen auch im Alter
Schlafstörungen beeinträchtigen die Lebensqualität und müssen auch im Alter nicht einfach hingenommen werden. Obwohl sic…
Trotz Allergien gut schlafen
In Deutschland verbringen Erwachsene im Durchschnitt etwas mehr als sieben Stunden pro Nacht in ihrem Bett. Kinder noch…
Damit der Schlaf auf Reisen nicht zur Strapaze wird
Überzeugt, keinen Tag länger durchhalten zu können, sind viele Menschen froh, im Juli und August endlich in den Urlaub f…
Coole Tipps für heiße Nächte
Einen lauen Sommerabend in gemütlicher Runde ausklingen lassen bis es eindunkelt und im TShirt draußen sitzen können - s…
21. Juni „Internationaler Tag des Schlafes“
Immer mehr Menschen haben Probleme, ihre Lebensenergien aufgrund der laufend zunehmenden inneren und äußeren Einflüsse i…
Schlaf-Gesund-Tipps: Gut schlafen in der Schwangerschaft
Während einer Schwangerschaft haben Frauen oft Mühe, den Schlaf zu finden. Von Problemen beim Einschlafen über Beschwerd…
Tipps für den gesunden Schlafraum
Der gesunde Schlaf ist die wichtigste Quelle für Erholung und Regeneration, für Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden.…
Wellness im Schlaf
Ein gesunder, erholsamer Schlaf ist es, von dem Millionen von Europäern träumen. "In den letzten dreißig Jahren hat die…
Schlaf – Gesundheitsfaktor Nr. 1
Obwohl wir ein Drittel unserer Lebenszeit schlafend verbringen, messen wir dem Schlaf nicht die Bedeutung bei, die ihm f…
Wach im Bett - Wenn der Schlaf gestört ist
Man liegt im Bett, wälzt sich von einer Seite auf die andere, schaltet zwischenzeitlich den Fernseher ein oder greift zu…
