"Tu's für Dich - täglich 15 Minuten Rückenfitness!"
Der alljährlich stattfindende Tag der Rückengesundheit geht in die 13. Runde: Unter dem Motto "Tu's für Dich - täglich 1…
Sanftes Training für einen starken Rücken
Je älter wir werden, desto träger gestaltet sich in der Regel auch der Alltag. Was mit stundenlangem Schulbankdrücken be…
Vielsitzer aufgepasst!
Wo verbringt der Mitteleuropäer im Durchschnitt wohl die längste Zeit des Tages? Die Antwort ist leicht: im Büro. Geht m…
Winter-Workout für einen starken Rücken
Outdoor-Sportler kennen das Problem: In den Wintermonaten macht Sport im Freien wenig Spaß. Es ist kalt und ungemütlich…
Sport stärkt den Rücken!
Es zieht, sticht und zwickt - Rückenschmerzen sind ein modernes Volksleiden, mit dem rund 80 Prozent der Bevölkerung zum…