Weihnachten Schlafdefizit abbauen und entstressen
Die Advents- und Weihnachtszeit ist für viele die anstrengendste Zeit im Jahr. Gemütlichkeit und Besinnlichkeit kommen z…
Schüler und Azubis schlafen zu wenig
Junge Leute leiden unter permanentem Schlafmangel, was sich ungünstig auf Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkei…
Schlafmangel erhöht die Fitness
Männliche Graubruststrandläufer, die während der Brutzeit am wenigsten schlafen, zeugen die meisten Jungen. Diesen erst…
Am 21. Juni ist Tag des Schlafens
Es gibt viele Gründe, die uns vom gesunden Schlafen abhalten. Die häufigste Ursache für Schlafstörungen ist Stress. Aber…
ADHS bei Erwachsenen - Universitätsmedizin Rostock erforscht optimale Diagnostik und Therapie
"Ob Menschen Frühaufsteher oder Nachtschwärmer sind, ist zumindest teilweise genetisch vorprogrammiert; und dieses "gene…
"Auch Helmut Schmidt ist ein Langschläfer"
Jahrhundertelang galten sie als Taugenichtse. Jetzt räumt Bettina Hennig mit diesem Vorteil kräftig auf. Mit ihrem Plädo…
Damit der Schlaf auf Reisen nicht zur Strapaze wird
Überzeugt, keinen Tag länger durchhalten zu können, sind viele Menschen froh, im Juli und August endlich in den Urlaub f…
Schlafstörungen sind kein Schicksal
Ein Viertel der Bevölkerung leidet bereits unter Schlafstörungen - und zwar sowohl Kinder als auch Erwachsene. Die Folge…
21. Juni „Internationaler Tag des Schlafes“
Immer mehr Menschen haben Probleme, ihre Lebensenergien aufgrund der laufend zunehmenden inneren und äußeren Einflüsse i…
Depressionen durch Schlafmangel?
Der Schlaf ist ein wichtiges Barometer für unser Wohlbefinden, unser körperlichseelisches Gleichgewicht und für störende…
